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Rezepte / Nudel- und Pfannengerichte

Kimchi-Reis mit Edamame

Mit Kimchi und Gochujang gebratener Reis, bis er rot und herzhaft ist, mit Edamame und Sesam. Säuerlich, leicht scharf und eine gute Möglichkeit, den Reis vom Vortag zu verwerten.

Zeit
20 Min.
Für
2
Kimchi-Reis mit Edamame

Zubereitung

  1. Nimm den Reis, den du heute Morgen gekocht und kalt gestellt hast. Hast du das nicht getan, koche ihn jetzt, breite ihn zum schnellen Abkühlen auf einem Teller aus und stelle ihn vor dem Braten mindestens 30 Minuten kalt.
  2. Hacke das vegane Kimchi grob und hebe den Saft auf. Schneide den Knoblauch in Scheiben und die Frühlingszwiebeln in Ringe und löse den kalten Reis mit den Fingern auf.
  3. Röste den Sesam in einem trockenen Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Minuten, bis er goldbraun ist, und nimm ihn dann heraus.
  4. Erwärme das Olivenöl im Wok bei mittlerer bis starker Hitze. Brate das Kimchi und den Knoblauch 3 Minuten, bis das Kimchi geröstet riecht und an den Rändern dunkler wird.
  5. Gib den Reis, das Gochujang, die Sojasauce und den Kimchisaft dazu. Brate alles 5 Minuten und löse dabei Klumpen auf, bis der Reis gleichmäßig rot und durch und durch dampfend heiß ist.
  6. Rühre die Edamame direkt gefroren unter und gare sie 2 bis 3 Minuten, bis sie heiß sind.
  7. Nimm den Wok vom Herd und rühre das Sesamöl unter. Gib die Frühlingszwiebeln und den Sesam obenauf. Hebe keine Reste auf, denn der Reis wurde schon einmal erhitzt.

Tipp Kimchi unterscheidet sich stark in Salzigkeit und Schärfe. Probiere es zuerst und geh sparsam mit der Sojasauce um, wenn deines schon salzig ist.

Pro Portion

Brennwert605 kcal
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate73 g
davon Zucker7 g
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Ballaststoffe9 g
Salz3,92 g

Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.

Foto mit KI erstellt.

Von Nosha · nosha.app

Du brauchst, für 2

  • Reis150 g
  • veganes Kimchi200 g
  • Edamame150 g
  • Frühlingszwiebel4
  • Knoblauch2 Zehen
  • Gochujang1 EL
  • Sojasauce1 EL
  • Sesamöl1 EL
  • Sesam20 g
  • Olivenöl1 EL
Kimchi-Reis mit Edamame, Foto 2Kimchi-Reis mit Edamame, Foto 3

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