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Rezepte / Partyplatten

Knusprige Polentaecken mit Ofentomaten

Fest gewordene Polenta, in Ecken geschnitten und gebraten, bis sie außen knusprig und innen cremig ist, dazu Ofentomaten und Pesto. Viel Wartezeit, wenig Aufwand.

Zeit
60 Min.
Für
2
Auch
Glutenfrei

Ohne glutenhaltige Zutaten zubereitet. Wenn du strikt auf Gluten verzichtest, prüfe die Etiketten von: Gemüsebrühwürfel und veganes Pesto.

Knusprige Polentaecken mit Ofentomaten

Zubereitung

  1. Bestreiche eine Form von 20 cm mit 1 EL vom Olivenöl. Löse den Gemüsebrühwürfel in einem mittelgroßen Topf in 600 ml kochendem Wasser auf.
  2. Stelle die Hitze auf mittlere Stufe und rühre die Instant-Polenta langsam mit dem Schneebesen ein. Rühre 4 bis 5 Minuten, bis sie sehr dick ist, und rühre dann die Hefeflocken und schwarzen Pfeffer unter.
  3. Gib die Masse in die Form, streiche die Oberfläche glatt und lass sie 30 Minuten abkühlen, bis sie fest ist.
  4. Heize den Ofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vor. Gib die Kirschtomaten und die ganzen, leicht angedrückten Knoblauchzehen auf ein kleines Blech, träufle den Balsamico-Essig und eine Prise Salz darüber und röste alles 20 Minuten, bis die Tomaten platzen.
  5. Schneide die Polenta in 6 bis 8 Ecken. Erhitze die restlichen 2 EL Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze und brate die Polentaecken auf jeder Seite 4 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Serviere die Ecken mit den Ofentomaten samt Saft, dem Pesto und gezupften Basilikumblättern.

Tipp Mach die Polentaplatte vorher und stelle sie kalt; kalt lässt sie sich sauberer schneiden. Schau auf das Etikett des Pestos nach Parmesan.

Pro Portion

Brennwert601 kcal
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate68 g
davon Zucker7 g
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren5 g
Ballaststoffe5 g
Salz2,59 g

Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.

Foto mit KI erstellt.

Von Nosha · nosha.app

Du brauchst, für 2

  • Polenta150 g
  • Gemüsebrühwürfel1
  • Hefeflocken1 EL
  • Olivenöl3 EL
  • Kirschtomaten300 g
  • Knoblauch2 Zehen
  • Balsamico-Essig1 EL
  • Basilikum½ Bund
  • veganes Pesto40 g
Knusprige Polentaecken mit Ofentomaten, Foto 2Knusprige Polentaecken mit Ofentomaten, Foto 3

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