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Rezepte / Eintopf

Sellerie-Linsen-Eintopf mit Senf

Knollensellerie, Lauch und Linsen in einem cremigen Eintopf mit Senf. Erdig und wärmend, mit einer sanften Schärfe vom Senf, passend für einen nasskalten Winterabend.

Zeit
55 Min.
Für
2
Auch
Glutenfrei
Saison
Winter

Ohne glutenhaltige Zutaten zubereitet. Wenn du strikt auf Gluten verzichtest, prüfe die Etiketten von: Gemüsebrühwürfel.

Sellerie-Linsen-Eintopf mit Senf

Zubereitung

  1. Schäle den Knollensellerie großzügig und schneide ihn in 2 cm große Würfel. Schneide den Lauch in Scheiben, die Karotte in kleine Würfel und presse den Knoblauch. Gieße die Linsen ab und spüle sie ab. Rühre den Gemüsebrühwürfel in 500 ml kochendem Wasser auf, bis er sich aufgelöst hat.
  2. Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Dünste den Lauch und die Karotte mit einer Prise Salz 8 Minuten an, bis sie weich sind. Rühre den Knoblauch und den Thymian 1 Minute lang unter.
  3. Gib den Knollensellerie, den Senf und die Brühe dazu, bring alles zum Kochen, decke den Topf ab und lass es 25 Minuten köcheln, bis der Sellerie weich ist.
  4. Rühre die Linsen unter und lass alles 5 Minuten köcheln. Zerdrücke etwas Sellerie am Topfrand, damit der Eintopf eindickt.
  5. Gieße die Haferkochcreme dazu und erwärme sie, ohne sie zu kochen. Schmecke mit Salz und schwarzem Pfeffer ab.
  6. Hacke die Petersilie, streue sie darüber und serviere den Eintopf in tiefen Schüsseln.

Tipp Schäle den Knollensellerie großzügig, denn die Schale ist knorrig und bitter. Gib die Würfel in Wasser mit einem Spritzer Zitrone, wenn du nicht gleich kochst.

Pro Portion

Brennwert426 kcal
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate41 g
davon Zucker13 g
Fett18 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Ballaststoffe19 g
Salz3,93 g

Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.

Foto mit KI erstellt.

Von Nosha · nosha.app

Du brauchst, für 2

  • Knollensellerie1
  • grüne Linsen1 Dose
  • Lauch1
  • Karotte1
  • Knoblauch2 Zehen
  • Dijon-Senf2 EL
  • Gemüsebrühwürfel1
  • getrockneter Thymian1 TL
  • Haferkochcreme100 ml
  • Petersilie½ Bund
  • Olivenöl1 EL
Sellerie-Linsen-Eintopf mit Senf, Foto 2Sellerie-Linsen-Eintopf mit Senf, Foto 3

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