Arroz frito con verduras y anacardos
Arroz frito con guisantes, maíz dulce, zanahoria y anacardos, hecho con arroz frío que haya sobrado. Una buena forma de aprovechar el arroz que cocinaste el día anterior, y sale en un solo wok.
- Tiempo
- 25 min
- Raciones
- 2

Preparación
- Usa el arroz que cocinaste y enfriaste esta mañana. Si no lo hiciste, cuécelo ahora, extiéndelo en un plato para que se enfríe rápido y enfríalo en la nevera al menos 30 minutos, porque el arroz recién hecho y caliente se fríe en grumos.
- Corta la zanahoria en dados pequeños, el ajo en láminas, ralla el jengibre y corta las cebolletas en rodajas. Escurre el maíz dulce y desmenuza el arroz frío con los dedos.
- Calienta el aceite de oliva en un wok o en una sartén grande a fuego medio-alto. Saltea la zanahoria 3 minutos, hasta que empiece a ablandarse, y luego añade el ajo, el jengibre y los anacardos 1 minuto.
- Añade el arroz y extiéndelo por la sartén. Fríe 4 minutos, removiendo cada 30 segundos más o menos, hasta que esté muy caliente por dentro y algunos granos empiecen a quedar crujientes.
- Incorpora los guisantes congelados, el maíz dulce, casi todas las cebolletas, la salsa de soja y el aceite de sésamo. Remueve de 2 a 3 minutos, hasta que los guisantes estén calientes.
- Sirve enseguida con el resto de las cebolletas por encima. No guardes las sobras, porque este arroz ya se ha enfriado y recalentado una vez.
Consejo El arroz frío y seco es lo que hace que funcione. Si tienes que cocerlo en el momento, extiéndelo en un plato para que se enfríe rápido y los granos se separen.
Por ración
| Energía | 712 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Hidratos de carbono | 94 g |
| de los cuales azúcares | 16 g |
| Grasas | 26 g |
| de las cuales saturadas | 4 g |
| Fibra | 11 g |
| Sal | 2,92 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- arroz150 g
- guisantes congelados150 g
- maíz dulce1 lata
- zanahoria1
- cebolleta4
- ajo2 dientes
- jengibre20 g
- anacardos40 g
- salsa de soja2 cdas
- aceite de sésamo1 cda
- aceite de oliva1 cda










