Receitas / Macarrão e refogados
Arroz frito de legumes com castanha-de-caju
Arroz frito com ervilha, milho, cenoura e castanha-de-caju, feito com sobra de arroz frio. Um bom jeito de usar o arroz do dia anterior, e fica pronto em um wok só.
- Tempo
- 25 min
- Rendimento
- 2

Modo de preparo
- Use o arroz que você cozinhou e refrigerou de manhã. Se não fez isso, cozinhe agora, espalhe em um prato para esfriar rápido e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos, pois arroz fresco e quente fica empelotado na frigideira.
- Corte a cenoura em cubinhos, fatie o alho, rale o gengibre e fatie a cebolinha. Escorra o milho e solte o arroz frio com os dedos.
- Aqueça o azeite em um wok ou frigideira grande em fogo médio-alto. Salteie a cenoura por 3 minutos, até começar a amolecer, depois junte o alho, o gengibre e a castanha-de-caju por 1 minuto.
- Adicione o arroz e espalhe pela frigideira. Frite por 4 minutos, mexendo a cada 30 segundos mais ou menos, até ficar bem quente por inteiro e alguns grãos começarem a ficar crocantes.
- Junte a ervilha congelada, o milho, a maior parte da cebolinha, o shoyu e o óleo de gergelim. Mexa por 2 a 3 minutos, até as ervilhas esquentarem.
- Sirva na hora, com o resto da cebolinha por cima. Não guarde as sobras, pois este arroz já foi resfriado e reaquecido uma vez.
Dica O arroz frio e seco é o que faz a receita funcionar. Se precisar cozinhar na hora, espalhe em um prato para esfriar rápido e os grãos ficarem soltos.
Por porção
| Energia | 712 kcal |
| Proteína | 20 g |
| Carboidrato | 94 g |
| dos quais açúcares | 16 g |
| Gordura | 26 g |
| das quais saturadas | 4 g |
| Fibra | 11 g |
| Sal | 2,92 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- arroz150 g
- ervilha congelada150 g
- milho-verde1 lata
- cenoura1
- cebolinha4
- alho2 dentes
- gengibre20 g
- castanha-de-caju40 g
- shoyu2 colheres (sopa)
- óleo de gergelim1 colher (sopa)
- azeite1 colher (sopa)










