Receitas / Macarrão e refogados
Macarrão ao molho satay com tempeh
Tempeh dourado e repolho roxo crocante em um molho de limão e amendoim sobre macarrão de arroz. Com gosto de amendoim, ácido e substancioso, finalizado com coentro fresco.
- Tempo
- 25 min
- Rendimento
- 2

Modo de preparo
- Ferva a água na chaleira. Coloque o macarrão de arroz em uma tigela resistente ao calor, cubra com água fervente e deixe de molho por 5 a 8 minutos, até ficar macio, depois escorra e lave em água fria.
- Bata a pasta de amendoim, o shoyu, o suco do limão e a pimenta em flocos com 100 ml de água quente, até ficar liso.
- Corte o tempeh em cubos de 1,5 cm. Corte o repolho roxo em tiras bem finas, a cenoura em palitos, fatie o alho, rale o gengibre e pique grosseiramente o coentro.
- Aqueça o azeite em um wok ou frigideira grande em fogo médio-alto. Frite o tempeh por 5 a 6 minutos, virando, até dourar.
- Junte o alho, o gengibre, o repolho e a cenoura e salteie por 3 minutos, até amolecerem um pouco mas continuarem crocantes.
- Baixe o fogo, junte o macarrão e o molho e misture por 1 a 2 minutos, até envolver e esquentar, adicionando um fio de água se estiver muito espesso.
- Divida em tigelas e espalhe o coentro por cima.
Dica O tempeh pode ficar amargo se não for cozido antes. Cozinhá-lo no vapor por 10 minutos antes amolece, mas a fritura desta receita também resolve.
Por porção
| Energia | 756 kcal |
| Proteína | 35 g |
| Carboidrato | 78 g |
| dos quais açúcares | 9 g |
| Gordura | 31 g |
| das quais saturadas | 6 g |
| Fibra | 13 g |
| Sal | 3,02 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- tempeh200 g
- macarrão de arroz150 g
- pasta de amendoim60 g
- repolho roxo150 g
- cenoura1
- alho2 dentes
- gengibre20 g
- limão1
- coentro½ maço
- shoyu2 colheres (sopa)
- pimenta calabresa em flocos1 colher (chá)
- azeite1 colher (sopa)










