Salada de pepino, azeitona e feta vegano com amêndoas10 min · Salada
Torrada de ervilha amassada e abacate10 min · Café da manhã
Torradas com abacate amassado10 min · Lanches
Bruschetta de tomate15 min · Lanches
Cogumelos ao alho na torrada15 min · Café da manhã
Espaguete com alho, pimenta e farinha de rosca15 min · Massa
Macarrão frio de gergelim com pepino15 min · Macarrão e refogados
Mexido de tofu com cogumelos e espinafre15 min · Café da manhã
Mexido de tofu na torrada15 min · Café da manhã
Salada de abacate, tofu e edamame com molho de gergelim15 min · Salada
Salada de couve, abacate e edamame com tahine e limão15 min · Salada
Salada de feijão-branco, erva-doce e rúcula15 min · Salada
Salada de grão-de-bico com sumagre e hortelã15 min · Salada
Salada de pepino amassado com gergelim15 min · Salada
Salada de tomate e feijão-manteiga com manjericão15 min · Salada
Sanduíche de grão-de-bico amassado com alcaparra15 min · Hambúrgueres e wraps
Sopa gelada de abacate e pepino15 min · Sopa
Bowl de smoothie de frutas vermelhas5 min · Café da manhã
Smoothie de espinafre, banana e pasta de amendoim5 min · Café da manhã
Smoothie de manga, laranja e cenoura5 min · Café da manhã
Suco verde de couve, manga e gengibre5 min · Café da manhã
Tigelas de iogurte com maçã e nozes5 min · Café da manhã
Torrada de pasta de amendoim e banana5 min · Café da manhã
Vitamina de banana com tâmara e amêndoa5 min · Café da manhã
Vitamina de beterraba e frutas vermelhas5 min · Café da manhã
Azeitonas e amêndoas marinadas10 min · Lanches
Bocadinhos de pepino com tahine10 min · Lanches
Cuscuz de laranja e damasco para o café da manhã10 min · Café da manhã
Edamame com gergelim10 min · Lanches
Manga com limão e pimenta e sementes de abóbora10 min · Lanches
Mingau de aveia com banana e pasta de amendoim10 min · Café da manhã
Pasta cremosa de feijão-branco com alecrim10 min · Lanches
Pasta de ervilha e hortelã com rabanete10 min · Lanches
Pipoca com páprica defumada10 min · Lanches
Tâmaras com pasta de amendoim10 min · Lanches
Tapenade de azeitona com talos de salsão10 min · Lanches
Tigelas de frutas tropicais com iogurte de coco e sementes10 min · Café da manhã
Torrada de tahine, tâmara e banana10 min · Café da manhã
Espetinhos de tomate, manjericão e muçarela15 min · Lanches
Guacamole com nachos15 min · Lanches
Homus com palitos de legumes15 min · Lanches
Homus de pimentão assado15 min · Lanches
Mingau de aveia com maçã, tâmara e tahine15 min · Café da manhã
Mingau salgado de aveia com missô e folhas verdes15 min · Café da manhã
Pãezinhos de tofu e tomate para o café da manhã15 min · Café da manhã
Pão sírio recheado com grão-de-bico e pimentão assado15 min · Lanches
Tâmaras recheadas com pistache e laranja15 min · Lanches