Mexido de tofu com cogumelos e espinafre15 min · Café da manhã
Salada de couve, abacate e edamame com tahine e limão15 min · Salada
Salada de pepino amassado com gergelim15 min · Salada
Cogumelos portobello recheados com nozes40 min · Travessas para festa
Salada de abacate, tofu e edamame com molho de gergelim15 min · Salada
Caldo de gengibre com tofu e verduras25 min · Sopa
Sopa gelada de abacate e pepino15 min · Sopa
Espaguete de abobrinha com pesto, tofu e tomate-cereja20 min · Macarrão e refogados
Sopa cremosa de cogumelos com tomilho35 min · Sopa
Copinhos de alface com tofu ao molho satay20 min · Hambúrgueres e wraps
Sopa de brócolis e espinafre com amêndoas tostadas25 min · Sopa
Folhas de alface recheadas com cogumelo e nozes30 min · Hambúrgueres e wraps
Espetinhos satay35 min · Travessas para festa
Berinjela com missô e folhas ao gergelim40 min · Assados na assadeira
Curry verde tailandês com tofu e vagem25 min · Curry
Bifes de couve-flor assados com tahine e amêndoas40 min · Assados na assadeira
Estrogonofe cremoso de cogumelos e tofu25 min · Ensopado
Cogumelos portobello recheados com nozes e espinafre30 min · Assados na assadeira
Gazpacho de amêndoas20 min · Sopa
Salteado de repolho estilo macarrão com tempeh e gengibre20 min · Macarrão e refogados
Arroz de couve-flor com tofu e edamame25 min · Macarrão e refogados
Berinjela assada com tomate, manjericão e muçarela45 min · Assados na assadeira
Sopa de couve-flor e coco com açafrão-da-terra30 min · Sopa
Salteado de tempeh, brócolis e castanha-de-caju20 min · Macarrão e refogados
Salada de pepino, azeitona e feta vegano com amêndoas10 min · Salada
Chips de couve com levedura nutricional25 min · Lanches
Tapenade de azeitona com talos de salsão10 min · Lanches
Azeitonas e amêndoas marinadas10 min · Lanches
Bocadinhos de pepino com tahine10 min · Lanches
Copinhos de alface com larb de cogumelo25 min · Travessas para festa
Edamame com gergelim10 min · Lanches
Castanhas temperadas20 min · Lanches
Conserva de rabanete e pepino25 min · Lanches
Rolinhos de berinjela com nozes e romã45 min · Travessas para festa
Pasta de ervilha e hortelã com rabanete10 min · Lanches
Pasta de beterraba e tahine55 min · Lanches
Espetinhos de tomate, manjericão e muçarela15 min · Lanches
Potinhos de chia e iogurte de coco com frutas vermelhas10 min · Café da manhã
Casquinha gelada de iogurte de coco com frutas vermelhas130 min · Lanches
Cubinhos de tofu grudentos ao tamari30 min · Lanches
Grão-de-bico crocante temperado35 min · Lanches