Bajo en carbohidratos
20 g de hidratos de carbono por ración o menos. Las cifras son estimaciones.
Revuelto de tofu con champiñones y espinacas15 min · Desayuno
Ensalada de kale, aguacate y edamame con tahini al limón15 min · Ensalada
Ensalada de pepino machacado y sésamo15 min · Ensalada
Champiñones portobello rellenos de nueces40 min · Bandejas para fiestas
Ensalada de aguacate, tofu y edamame con aliño de sésamo15 min · Ensalada
Caldo de jengibre con tofu y verduras25 min · Sopa
Crema fría de aguacate y pepino15 min · Sopa
Espaguetis de calabacín con pesto, tofu y tomates cherry20 min · Fideos y salteados
Crema de champiñones con tomillo35 min · Sopa
Cogollos con tofu al satay20 min · Hamburguesas y wraps
Crema de brócoli y espinacas con almendras tostadas25 min · Sopa
Cogollos rellenos de champiñones y nueces30 min · Hamburguesas y wraps
Brochetas de tofu con salsa de cacahuete35 min · Bandejas para fiestas
Berenjena con miso y verduras al sésamo40 min · Platos al horno
Curri verde tailandés con tofu y judías verdes25 min · Curri
Filetes de coliflor asados con tahini y almendras40 min · Platos al horno
Stroganoff cremoso de champiñones y tofu25 min · Guiso
Champiñones portobello rellenos de nueces y espinacas30 min · Platos al horno
Gazpacho con almendras20 min · Sopa
Salteado de repollo con tempeh y jengibre20 min · Fideos y salteados
Arroz de coliflor con tofu y edamame25 min · Fideos y salteados
Berenjena al horno con tomate, albahaca y mozzarella45 min · Platos al horno
Crema de coliflor y coco con cúrcuma30 min · Sopa
Salteado de tempeh, brócoli y anacardos20 min · Fideos y salteados
Ensalada de pepino, aceitunas y feta vegano con almendras10 min · Ensalada
Chips de kale con levadura nutricional25 min · Snacks
Tapenade de aceitunas con ramas de apio10 min · Snacks
Aceitunas y almendras marinadas10 min · Snacks
Bocaditos de pepino y tahini10 min · Snacks
Cogollos rellenos de larb de champiñones25 min · Bandejas para fiestas
Edamame con sésamo10 min · Snacks
Frutos secos especiados20 min · Snacks
Encurtido de rábano y pepino25 min · Snacks
Rollitos de berenjena con nueces y granada45 min · Bandejas para fiestas
Crema de guisantes y hierbabuena con rábanos10 min · Snacks
Crema de remolacha y tahini55 min · Snacks
Brochetas de tomate, albahaca y mozzarella15 min · Snacks
Vasitos de chía y yogur de coco con frutos rojos10 min · Desayuno
Corteza helada de yogur de coco y frutos rojos130 min · Snacks
Bocaditos de tofu glaseados con tamari30 min · Snacks
Garbanzos especiados crujientes35 min · Snacks