Ricette / Noodles e saltati in padella
Riso fritto alle verdure con anacardi
Riso fritto con piselli, mais, carota e anacardi, fatto con riso avanzato e freddo. Un buon modo di usare il riso cotto il giorno prima, e si prepara in un solo wok.
- Tempo
- 25 min
- Porzioni
- 2

Preparazione
- Usa il riso che hai cotto e fatto raffreddare in frigorifero stamattina. Se non l'hai fatto, cuocilo ora, stendilo su un piatto per farlo raffreddare in fretta e mettilo in frigorifero per almeno 30 minuti, perché il riso fresco ancora caldo si attacca in grumi quando lo friggi.
- Taglia la carota a dadini piccoli, affetta l'aglio, grattugia lo zenzero e affetta i cipollotti. Scola il mais e sgrana il riso freddo con le dita.
- Scalda l'olio d'oliva in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto. Salta la carota per 3 minuti, finché comincia ad ammorbidirsi, poi aggiungi l'aglio, lo zenzero e gli anacardi per 1 minuto.
- Aggiungi il riso e distribuiscilo su tutta la padella. Friggi per 4 minuti, mescolando ogni 30 secondi circa, finché è caldissimo fino al centro e alcuni chicchi cominciano a diventare croccanti.
- Aggiungi i piselli surgelati, il mais, quasi tutti i cipollotti, la salsa di soia e l'olio di sesamo. Mescola per 2-3 minuti, finché i piselli sono caldi.
- Servi subito con il resto dei cipollotti sopra. Non conservare gli avanzi, perché questo riso è già stato raffreddato e riscaldato una volta.
Consiglio Il riso freddo e asciutto è ciò che fa funzionare il piatto. Se devi cuocerlo al momento, stendilo su un piatto perché si raffreddi in fretta e i chicchi si separino.
Per porzione
| Energia | 712 kcal |
| Proteine | 20 g |
| Carboidrati | 94 g |
| di cui zuccheri | 16 g |
| Grassi | 26 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4 g |
| Fibre | 11 g |
| Sale | 2,92 g |
Questi valori sono stime, calcolate per porzione a partire da valori standard di composizione degli alimenti per ogni ingrediente. Non sostituiscono l'etichetta di un prodotto né il parere di un professionista.
Foto creata con l'IA.
Da Nosha · nosha.app
Ti serve, per 2
- riso150 g
- piselli surgelati150 g
- mais dolce1 lattina
- carota1
- cipollotto4
- aglio2 spicchi
- zenzero20 g
- anacardi40 g
- salsa di soia2 cucchiai
- olio di sesamo1 cucchiaio
- olio d'oliva1 cucchiaio










