Ideale per il meal prep
Prepara una pentola grande una volta e mangiane per tutta la settimana.
Curry di ceci e spinaci30 min · Curry
Curry di patate dolci e arachidi40 min · Curry
Tofu tikka masala45 min · Curry
Dal di lenticchie rosse30 min · Curry
Chili affumicato ai fagioli40 min · Stufato
Tagine marocchino di ceci45 min · Stufato
Funghi alla bourguignonne con purè55 min · Stufato
Stufato di fagioli cannellini e cavolo riccio30 min · Stufato
Ragù di lenticchie con pasta40 min · Stufato
Zuppa di pomodori arrostiti45 min · Zuppa
Vellutata di carote e zenzero30 min · Zuppa
Minestrone35 min · Zuppa
Vellutata di porri e patate35 min · Zuppa
Insalata di lenticchie e verdure arrosto40 min · Insalata
Insalata di quinoa, fagioli neri e mais25 min · Insalata
Hummus con verdure crude15 min · Snack
Palline di datteri, avena e burro di arachidi35 min · Snack
Curry di melanzane e ceci35 min · Curry
Curry di cavolfiore e cocco35 min · Curry
Korma con mandorle45 min · Curry
Rendang di jackfruit45 min · Curry
Masala di fagioli bianchi di Spagna30 min · Curry
Dal dello Sri Lanka al cocco30 min · Curry
Chana masala30 min · Curry
Curry massaman di patate45 min · Curry
Saag di spinaci e patate35 min · Curry
Chili di fagioli neri e patate dolci40 min · Curry
Curry di zucca e lenticchie40 min · Curry
Stufato di lenticchie e zucca50 min · Stufato
Stufato di fagioli bianchi di Spagna e finocchio35 min · Stufato
Ratatouille45 min · Stufato
Stufato di fagioli in stile gumbo45 min · Stufato
Minestra di ceci e cavolo riccio30 min · Stufato
Pasticcio di lenticchie e fagioli con purè55 min · Stufato
Tagine di zucca e olive45 min · Stufato
Fagioli al forno in stile cassoulet55 min · Stufato
Stufato di arachidi e patate dolci40 min · Stufato
Porri e fagioli brasati35 min · Stufato
Stufato di funghi e orzo55 min · Stufato
Stufato toscano di fagioli e pomodoro30 min · Stufato
Melanzane in agrodolce in stile caponata50 min · Stufato
Stufato di lenticchie rosse, pomodoro e cocco35 min · Stufato
Vellutata di zucca arrosto e salvia45 min · Zuppa
Vellutata di piselli e menta20 min · Zuppa
Zuppa speziata di lenticchie rosse30 min · Zuppa
Vellutata di broccoli e fagioli bianchi25 min · Zuppa
Zuppa cremosa di mais dolce30 min · Zuppa
Ribollita40 min · Zuppa
Vellutata di sedano rapa e mela35 min · Zuppa
Zuppa di fagioli neri e lime30 min · Zuppa
Zuppa di pomodori e peperoni rossi arrostiti40 min · Zuppa
Zuppa di carote, lenticchie e cumino30 min · Zuppa
Vellutata di zucchine e basilico25 min · Zuppa
Insalata tiepida di lenticchie e barbabietola35 min · Insalata
Insalata di carote arrosto e lenticchie40 min · Insalata
Insalata di fagioli bianchi di Spagna e peperoni grigliati30 min · Insalata
Insalata di patate con senape e aneto30 min · Insalata
Baba ganoush50 min · Snack
Hummus ai peperoni arrostiti15 min · Snack
Crema di carote arrosto45 min · Snack
Frutta secca speziata20 min · Snack
Pasta con ragù di funghi e noci55 min · Pasta
Lasagne di verdure al forno85 min · Pasta
Pasta con melanzane e pomodoro35 min · Pasta
Pasta con peperoni e pomodori secchi20 min · Pasta
Pasta al forno con pomodoro e spinaci40 min · Pasta
Teglia di salsicce, peperoni e fagioli bianchi40 min · Teglie al forno
Teglia di cavolfiore e ceci all'harissa40 min · Teglie al forno
Teglia di zucca, salvia e fagioli bianchi di Spagna50 min · Teglie al forno
Teglia affumicata di patata dolce e fagioli neri45 min · Teglie al forno
Teglia di melanzane, peperoni e ceci arrosto45 min · Teglie al forno
Teglia di barbabietola, carote e lenticchie arrosto55 min · Teglie al forno
Teglia di finocchi, patate e fagioli bianchi50 min · Teglie al forno
Risoni al forno con pomodorini e olive45 min · Teglie al forno
Teglia di carote speziate e ceci con tahina45 min · Teglie al forno
Ciotola di zucca arrosto e quinoa con tahina40 min · Bowl di cereali
Ciotola di orzo perlato con funghi e cavolo riccio55 min · Bowl di cereali
Ciotola di farro con peperoni grigliati e fagioli bianchi30 min · Bowl di cereali
Ciotola di barbabietola arrosto e bulgur con hummus45 min · Bowl di cereali
Ciotola di cavolfiore speziato e cuscus35 min · Bowl di cereali
Ciotola di farro con pastinaca, carota e cipolla arrosto45 min · Bowl di cereali
Ciotola di bulgur con melanzane affumicate e pomodorini40 min · Bowl di cereali
Burger di fagioli neri35 min · Burger e wrap
Burger di patata dolce e ceci60 min · Burger e wrap
Panini con jackfruit barbecue e insalata di cavolo40 min · Burger e wrap
Burger di lenticchie e funghi50 min · Burger e wrap
Panini alle lenticchie affumicate25 min · Burger e wrap
Overnight oats ai frutti di bosco10 min · Colazione
Overnight oats alla torta di carote10 min · Colazione
Granola all'acero e frutta secca con yogurt35 min · Colazione
Budino di chia con mango e lime10 min · Colazione
Barrette da colazione con avena e banana35 min · Colazione
Curry di okra e pomodoro35 min · Curry
Aloo gobi con piselli40 min · Curry
Matar di funghi e piselli30 min · Curry
Curry di zucca e anacardi45 min · Curry
Curry giapponese di verdure40 min · Curry
Curry rosso thai con melanzana e taccole35 min · Curry
Curry di tofu al cocco e citronella35 min · Curry
Rajma, curry di fagioli rossi40 min · Curry
Curry di barbabietola e cocco50 min · Curry
Curry di ceci e albicocche in stile Cape Malay40 min · Curry
Curry di ceci in stile caraibico45 min · Curry
Curry di rutabaga, lenticchie e cavolo riccio45 min · Curry
Curry di pastinaca e mela45 min · Curry
Curry di zucchine e piselli al cocco30 min · Curry
Curry di cavolo, cocco e tamarindo35 min · Curry
Balti di jackfruit e patate45 min · Curry
Curry di broccoli e patate35 min · Curry
Curry di carote, zenzero e cocco40 min · Curry
Curry di mango e ceci30 min · Curry
Curry di peperoni arrostiti e lenticchie verdi30 min · Curry
Curry di asparagi e piselli primaverili30 min · Curry
Stufato di melanzane e fagioli cannellini all'harissa45 min · Stufato
Stufato di ortaggi a radice al timo65 min · Stufato
Stufato di cavolo e funghi in stile bigos55 min · Stufato
Stufato di lenticchie rosse in stile etiope40 min · Stufato
Stufato spagnolo di ceci e spinaci35 min · Stufato
Stufato di peperoni e ceci in stile dell'Africa occidentale40 min · Stufato
Stufato di fagioli neri all'arancia in stile brasiliano45 min · Stufato
Stufato estivo di zucchine e fagioli con pesto35 min · Stufato
Goulash affumicato di patate e peperoni50 min · Stufato
Stufato di zucca e ceci in stile mole50 min · Stufato
Stufato georgiano di melanzane e noci50 min · Stufato
Ragù di funghi con polenta50 min · Stufato
Borscht di barbabietola e cavolo55 min · Stufato
Stufato persiano di erbe e fagioli rossi45 min · Stufato
Stufato di zucca e funghi al miso40 min · Stufato
Stufato greco di patate e zucchine50 min · Stufato
Stufato succotash di mais dolce e fagioli35 min · Stufato
Peperoni e olive in stile cacciatora45 min · Stufato
Stufato di sedano rapa, lenticchie e senape55 min · Stufato
Stufato di verdure con dumpling alle erbe55 min · Stufato
Zuppa di patata dolce e arachidi45 min · Zuppa
Vellutata di funghi al timo35 min · Zuppa
Vellutata di pastinaca alle spezie40 min · Zuppa
Zuppa di barbabietola e aneto50 min · Zuppa
Zuppa thai di zucca e lime40 min · Zuppa
Zuppa di asparagi e patate35 min · Zuppa
Zuppa affumicata di cavolo e cannellini40 min · Zuppa
Gazpacho alle mandorle20 min · Zuppa
Zuppa di ceci e risoni al limone30 min · Zuppa
Zuppa di lenticchie e spinaci al limone30 min · Zuppa
Zuppa di cavolo riccio, patate e paprika35 min · Zuppa
Zuppa di ceci, pomodoro e harissa30 min · Zuppa
Zuppa in stile mulligatawny40 min · Zuppa
Vellutata di cavolfiore arrosto al cumino55 min · Zuppa
Zuppa di cavolini di Bruxelles e porro40 min · Zuppa
Zuppa affumicata di pomodoro e fagioli bianchi di Spagna30 min · Zuppa
Brodo allo zenzero con tofu e verdure25 min · Zuppa
Zuppa di cipolle caramellate e fagioli cannellini al timo60 min · Zuppa
Pasta all'arrabbiata con aglio e basilico25 min · Pasta
Pasta con zucchine, menta e pistacchi25 min · Pasta
Pasta con pesto di noci e prezzemolo20 min · Pasta
Rigatoni con zucca, rosmarino e fagioli cannellini50 min · Pasta
Pasta cremosa ai porri e timo30 min · Pasta
Pasta rosa alla barbabietola con noci e aneto45 min · Pasta
Pasta al finocchio e limone con pinoli30 min · Pasta
Pasta al pomodoro e harissa con ceci30 min · Pasta
Pasta al forno cremosa al cavolfiore50 min · Pasta
Pasta con ricotta di tofu al limone e spinaci25 min · Pasta
Pasta con cavolini di Bruxelles, noci e limone30 min · Pasta
Pasta con pomodori arrosto e aglio45 min · Pasta
Pasta al pesto di spinaci e mandorle20 min · Pasta
Pasta con cipolle caramellate e rucola45 min · Pasta
Risoni ai funghi in stile risotto35 min · Pasta
Pasta con mais dolce e basilico25 min · Pasta
Pasta al romesco con peperoni grigliati25 min · Pasta
Gnocchi con porri e piselli25 min · Pasta
Lasagne di spinaci e fagioli cannellini80 min · Pasta
Teglia di porri, fagioli cannellini e patate alla senape50 min · Teglie al forno
Teglia di cavolfiore e patate tikka con yogurt di cocco55 min · Teglie al forno
Teglia di zucchine, pomodorini e fagioli bianchi di Spagna con basilico40 min · Teglie al forno
Tofu laccato al tamari e sciroppo d'acero con broccoli e patata dolce45 min · Teglie al forno
Teglia di zucca, cavolo riccio e castagne alla salvia55 min · Teglie al forno
Teglia di patate stile bravas con ceci e fagiolini55 min · Teglie al forno
Teglia di finocchi, arancia e olive arrosto con tofu50 min · Teglie al forno
Polenta al forno con funghi e porri65 min · Teglie al forno
Enchilada al forno con fagioli neri50 min · Teglie al forno
Fagioli bianchi di Spagna al forno con aneto e feta vegana60 min · Teglie al forno
Teglia di saag aloo con ceci50 min · Teglie al forno
Tofu al burro di arachidi e lime con fagiolini e riso45 min · Teglie al forno
Teglia di ravanelli, patate e piselli arrosto con menta45 min · Teglie al forno
Teglia di sedano rapa, mela e lenticchie arrosto alla salvia60 min · Teglie al forno
Teglia di cavolo rosso, mela e fagioli rossi55 min · Teglie al forno
Peperoni ripieni di quinoa e fagioli neri70 min · Teglie al forno
Polpettine di ceci ed erbe aromatiche con pomodori arrosto45 min · Teglie al forno
Barchette di zucchine ripiene di lenticchie e pinoli55 min · Teglie al forno
Ciotola di grano saraceno con carote al ras el hanout e lenticchie40 min · Bowl di cereali
Ciotola di grano saraceno con funghi all'aglio e salsa al miso30 min · Bowl di cereali
Ciotola di patate croccanti e ceci con salsa alle erbe55 min · Bowl di cereali
Ciotola di melanzane arrosto e quinoa con melograno e yogurt alla menta45 min · Bowl di cereali
Ciotola di patate schiacciate con fagiolini e salsa di pomodorini50 min · Bowl di cereali
Ciotola di tempeh al satay con riso e cetriolo40 min · Bowl di cereali
Ciotola di patate e lenticchie verdi con barbabietola e yogurt all'aneto45 min · Bowl di cereali
Ciotola di quinoa con funghi, castagne e salvia40 min · Bowl di cereali
Ciotola di quinoa con cavolini di Bruxelles, patata dolce e salsa all'acero e senape45 min · Bowl di cereali
Ciotola di polenta cremosa con fagioli al pomodoro e cavolo riccio40 min · Bowl di cereali
Ciotola di bulgur con ceci in stile shawarma, cipolla marinata e hummus40 min · Bowl di cereali
Ciotola di quinoa al pesto con pomodorini arrosto e ceci40 min · Bowl di cereali
Ciotola di cuscus con arancia e finocchio, olive e mandorle30 min · Bowl di cereali
Cestini di lattuga con funghi e noci30 min · Burger e wrap
Cestini di lattuga con melanzane al miso e riso40 min · Burger e wrap
Patate al forno ripiene di chili di fagioli con avocado75 min · Burger e wrap
Patate al forno ripiene di ceci al curry con yogurt di cocco75 min · Burger e wrap
Patate al forno ripiene di jackfruit barbecue con insalata di cavolo croccante75 min · Burger e wrap
Patate al forno ripiene di ratatouille80 min · Burger e wrap
Burger di barbabietola e noci50 min · Burger e wrap
Burger di fagioli rossi affumicati con cetriolini40 min · Burger e wrap
Porridge di grano saraceno con mele stufate25 min · Colazione
Hash di patata dolce e fagioli neri35 min · Colazione
Coppette di chia con arancia e pistacchi10 min · Colazione
Quinoa alla cannella con mele al forno e noci35 min · Colazione
Ciotole di pomodorini arrostiti e fagioli cannellini35 min · Colazione
Granola di grano saraceno, mandorle e albicocche con yogurt di cocco35 min · Colazione
Crema montata di fagioli cannellini al rosmarino10 min · Snack
Crema di barbabietola e tahina55 min · Snack
Bastoncini di farina di ceci al forno60 min · Snack
Datteri ripieni di pistacchi e arancia15 min · Snack
Mele al forno con cannella e noci35 min · Snack
Bocconcini di tofu al tamari30 min · Snack
Lastra di cioccolato fondente con albicocche e pistacchi40 min · Snack
Crema di piselli e menta con ravanelli10 min · Snack
Sottaceti veloci di ravanelli e cetriolo25 min · Snack
Tapenade di olive con costa di sedano10 min · Snack
Lastra gelata di yogurt di cocco e frutti di bosco130 min · Snack
Barrette di datteri, arachidi e fiocchi d'avena40 min · Snack