Lasagne di spinaci e fagioli cannellini
Strati di sugo di pomodoro con spinaci e fagioli bianchi sotto una besciamella al lievito alimentare in scaglie, cotti in forno fino a dorarsi. Quasi tutto il tempo è attesa, e va bene per un pranzo con amici.
- Tempo
- 80 min
- Porzioni
- 2
- Tipo
- Pasta

Preparazione
- Scalda il forno a 200 °C (180 °C ventilato). Sbuccia e trita finemente la cipolla, schiaccia l'aglio e scola e sciacqua i fagioli.
- Scalda l'olio in una pentola a fuoco medio. Fai cuocere la cipolla con un pizzico di sale per 8 minuti, poi aggiungi l'aglio e l'origano per 1 minuto. Aggiungi la polpa di pomodoro e i fagioli e fai sobbollire per 10 minuti, schiacciando leggermente i fagioli.
- Unisci gli spinaci e mescola finché appassiscono, poi aggiusta bene di sale e pepe nero.
- Per la besciamella, sciogli l'amido di mais in 4 cucchiai della bevanda d'avena fino a ottenere una crema liscia. Scalda il resto della bevanda in un pentolino finché fuma, poi sbatti con la frusta il composto di amido e il lievito alimentare in scaglie e mescola per 3-4 minuti, finché si addensa. Aggiusta di sale.
- Distribuisci un terzo del sugo di pomodoro in una pirofila e copri con uno strato di sfoglie per lasagne. Ripeti altre due volte, finendo con le sfoglie.
- Versa la besciamella sopra, in modo che le sfoglie siano completamente coperte, poi copri con la carta stagnola.
- Inforna per 30 minuti, poi togli la carta stagnola e inforna per altri 15 minuti, finché sono dorate e fanno le bollicine. Lascia riposare per 10 minuti prima di tagliare.
Consiglio Assemblala il giorno prima e tienila coperta in frigo, poi inforna quando serve, calcolando un po' di tempo in più.
Per porzione
| Energia | 775 kcal |
| Proteine | 29 g |
| Carboidrati | 112 g |
| di cui zuccheri | 24 g |
| Grassi | 20 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3 g |
| Fibre | 19 g |
| Sale | 1,04 g |
Questi valori sono stime, calcolate per porzione a partire da valori standard di composizione degli alimenti per ogni ingrediente. Non sostituiscono l'etichetta di un prodotto né il parere di un professionista.
Foto creata con l'IA.
Da Nosha · nosha.app
Ti serve, per 2
- sfoglie per lasagne150 g
- spinaci300 g
- fagioli cannellini1 lattina
- polpa di pomodoro1 lattina
- cipolla1
- aglio2 spicchi
- origano secco1 cucchiaino
- bevanda d'avena400 ml
- amido di mais3 cucchiai
- lievito alimentare in scaglie2 cucchiai
- olio d'oliva2 cucchiai










