Ricette / Noodles e saltati in padella
Funghi e pak choi saltati alle cinque spezie
Funghi rosolati e pak choi in una lucida salsa alle cinque spezie e zenzero, serviti su riso. Ha un sapore più ricco di quanto suggerisca la breve lista degli ingredienti.
- Tempo
- 25 min
- Porzioni
- 2

Preparazione
- Sciacqua il riso e versalo in un pentolino con 300 ml di acqua e un pizzico di sale. Porta a bollore, metti il coperchio, abbassa il fuoco al minimo e cuoci per 12 minuti, poi lascialo coperto fuori dal fuoco.
- In una ciotolina, sciogli la salsa di soia e l'amido di mais in 100 ml di acqua fredda, fino a ottenere un composto liscio.
- Affetta i funghi a fette spesse e taglia il peperone rosso a strisce. Taglia ogni pak choi in quarti nel senso della lunghezza e lava via la terra dalla base, poi affetta l'aglio e grattugia lo zenzero.
- Scalda l'olio d'oliva in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuoci i funghi per 5-6 minuti, mescolando ogni tanto, finché il loro liquido è evaporato e sono rosolati.
- Aggiungi il peperone rosso, l'aglio, lo zenzero e le cinque spezie cinesi e salta per 2 minuti.
- Aggiungi il pak choi, mescola di nuovo la salsa e versala nel wok. Lasciala sobbollire per 2 minuti, finché le foglie sono appassite, i gambi sono ancora croccanti e la salsa è lucida.
- Sgrana il riso con una forchetta e metti il saltato sopra.
Consiglio Lascia ai funghi molto spazio e tempo in padella. Se sono troppo vicini cuociono a vapore, diventano grigi e non prendono il sapore della salsa.
Per porzione
| Energia | 431 kcal |
| Proteine | 13 g |
| Carboidrati | 72 g |
| di cui zuccheri | 6 g |
| Grassi | 9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Sale | 2,83 g |
Questi valori sono stime, calcolate per porzione a partire da valori standard di composizione degli alimenti per ogni ingrediente. Non sostituiscono l'etichetta di un prodotto né il parere di un professionista.
Foto creata con l'IA.
Da Nosha · nosha.app
Ti serve, per 2
- funghi champignon300 g
- pak choi2
- peperone rosso1
- aglio2 spicchi
- zenzero20 g
- riso150 g
- cinque spezie cinesi1 cucchiaino
- salsa di soia2 cucchiai
- amido di mais1 cucchiaio
- olio d'oliva1 cucchiaio










