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Ricette / Noodles e saltati in padella

Funghi e pak choi saltati alle cinque spezie

Funghi rosolati e pak choi in una lucida salsa alle cinque spezie e zenzero, serviti su riso. Ha un sapore più ricco di quanto suggerisca la breve lista degli ingredienti.

Tempo
25 min
Porzioni
2
Funghi e pak choi saltati alle cinque spezie

Preparazione

  1. Sciacqua il riso e versalo in un pentolino con 300 ml di acqua e un pizzico di sale. Porta a bollore, metti il coperchio, abbassa il fuoco al minimo e cuoci per 12 minuti, poi lascialo coperto fuori dal fuoco.
  2. In una ciotolina, sciogli la salsa di soia e l'amido di mais in 100 ml di acqua fredda, fino a ottenere un composto liscio.
  3. Affetta i funghi a fette spesse e taglia il peperone rosso a strisce. Taglia ogni pak choi in quarti nel senso della lunghezza e lava via la terra dalla base, poi affetta l'aglio e grattugia lo zenzero.
  4. Scalda l'olio d'oliva in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuoci i funghi per 5-6 minuti, mescolando ogni tanto, finché il loro liquido è evaporato e sono rosolati.
  5. Aggiungi il peperone rosso, l'aglio, lo zenzero e le cinque spezie cinesi e salta per 2 minuti.
  6. Aggiungi il pak choi, mescola di nuovo la salsa e versala nel wok. Lasciala sobbollire per 2 minuti, finché le foglie sono appassite, i gambi sono ancora croccanti e la salsa è lucida.
  7. Sgrana il riso con una forchetta e metti il saltato sopra.

Consiglio Lascia ai funghi molto spazio e tempo in padella. Se sono troppo vicini cuociono a vapore, diventano grigi e non prendono il sapore della salsa.

Per porzione

Energia431 kcal
Proteine13 g
Carboidrati72 g
di cui zuccheri6 g
Grassi9 g
di cui acidi grassi saturi1 g
Fibre6 g
Sale2,83 g

Questi valori sono stime, calcolate per porzione a partire da valori standard di composizione degli alimenti per ogni ingrediente. Non sostituiscono l'etichetta di un prodotto né il parere di un professionista.

Foto creata con l'IA.

Da Nosha · nosha.app

Ti serve, per 2

  • funghi champignon300 g
  • pak choi2
  • peperone rosso1
  • aglio2 spicchi
  • zenzero20 g
  • riso150 g
  • cinque spezie cinesi1 cucchiaino
  • salsa di soia2 cucchiai
  • amido di mais1 cucchiaio
  • olio d'oliva1 cucchiaio
Funghi e pak choi saltati alle cinque spezie, foto 2Funghi e pak choi saltati alle cinque spezie, foto 3

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