Bandeja al horno de saag aloo con garbanzos
Patatas y garbanzos asados con comino y cúrcuma, y espinacas mezcladas en la bandeja caliente con garam masala. Sabores de saag aloo con mucho menos trabajo en la sartén.
- Tiempo
- 50 min
- Raciones
- 2
- Tipo
- Platos al horno
- También
- Sin gluten
Hecha sin ingredientes con gluten.

Preparación
- Calienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Corta las patatas en trozos de 2,5 cm. Pela la cebolla y córtala en gajos finos, y escurre y aclara los garbanzos.
- Pon las patatas y la cebolla en una bandeja de horno grande con 2 cucharadas del aceite de oliva, el comino, la cúrcuma y una buena pizca de sal. Mezcla bien y extiéndelas.
- Ásalo 30 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que las patatas estén doradas y tiernas.
- Mientras tanto, machaca el ajo, pela y ralla fino el jengibre y corta en rodajas finas la guindilla verde, quitándole las semillas si quieres que pique menos.
- Añade los garbanzos, el ajo, el jengibre, la guindilla y el resto del aceite de oliva (1 cucharada) a la bandeja y remueve. Ásalo 8 minutos.
- Saca la bandeja y amontona las espinacas por encima. Espolvorea el garam masala y mezcla las espinacas con las patatas calientes hasta que se ablanden, unos 2 minutos, exprimiendo por encima el zumo de medio limón.
- Prueba, rectifica de sal y pimienta si hace falta y sirve directamente de la bandeja.
Consejo Deja las semillas de la guindilla para que pique más, o quítalas para una bandeja más suave.
Por ración
| Energía | 643 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Hidratos de carbono | 81 g |
| de los cuales azúcares | 9 g |
| Grasas | 25 g |
| de las cuales saturadas | 3 g |
| Fibra | 16 g |
| Sal | 0,59 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
2
- patatas600 g
- garbanzos1 lata
- espinacas200 g
- cebolla1
- ajo3 dientes
- jengibre20 g
- guindilla verde1
- comino2 cdtas
- cúrcuma1 cdta
- garam masala1 cdta
- aceite de oliva3 cdas
- limón½










