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Recetas / Bandejas para fiestas

Bandeja de verduras asadas con romesco

Una bandeja de berenjena, calabacín y pimientos tostados sobre quinoa, con una salsa ahumada de almendras y pimientos asados. Colorida y fácil de compartir.

Tiempo
50 min
Raciones
2
También
Sin gluten

Hecha sin ingredientes con gluten.

Bandeja de verduras asadas con romesco

Preparación

  1. Precalienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Corta la berenjena, los calabacines, el pimiento rojo y la cebolla morada en trozos grandes de 3 cm.
  2. Mézclalos en una bandeja grande con 2 cucharadas del aceite de oliva y una buena pizca de sal (usa dos bandejas si queda apretado) y ásalos 35 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén blandos y tostados por los bordes.
  3. Lava la quinoa y ponla en un cazo con 200 ml de agua y una pizca de sal. Llévala a ebullición, tapa y cuece a fuego suave 12 minutos; después déjala tapada fuera del fuego 5 minutos y suéltala con un tenedor.
  4. Mientras tanto, haz el romesco. Tuesta las almendras en una sartén seca 3 minutos y tritúralas con los pimientos asados, los tomates secos, el ajo machacado, el vinagre balsámico, el pimentón de la Vera, el resto del aceite (1 cucharada) y 2 cucharadas de agua hasta que quede bastante liso. Sazona.
  5. Reparte la quinoa en una fuente, coloca encima las verduras asadas en montón y sirve con el romesco en un bol para servir con cuchara.

Consejo El romesco que sobre está bueno en una tostada o mezclado con pasta, y aguanta unos días en la nevera.

Por ración

Energía670 kcal
Proteínas19 g
Hidratos de carbono55 g
de los cuales azúcares24 g
Grasas38 g
de las cuales saturadas5 g
Fibra17 g
Sal0,93 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • berenjena1
  • calabacín2
  • pimiento rojo1
  • cebolla morada1
  • aceite de oliva3 cdas
  • quinoa100 g
  • pimientos asados en conserva150 g
  • almendras40 g
  • tomates secos30 g
  • ajo1 diente
  • vinagre balsámico1 cda
  • pimentón de la Vera1 cdta
Bandeja de verduras asadas con romesco, foto 2Bandeja de verduras asadas con romesco, foto 3

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