Recetas / Bandejas para fiestas
Caponata siciliana con baguette
Un guiso agridulce de berenjena, apio, aceitunas y alcaparras, servido sobre rebanadas de baguette. Mejora tras reposar un rato, así que se puede preparar con antelación.
- Tiempo
- 50 min
- Raciones
- 2

Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C (160 °C con ventilador). Corta la berenjena en dados de 2 cm. Corta en rodajas el apio y la cebolla. Escurre las alcaparras y las aceitunas y pica las aceitunas en trozos grandes.
- Calienta 2 cucharadas del aceite de oliva en una sartén grande y honda a fuego medio-alto. Fríe la berenjena con una pizca de sal 10 minutos, dándole la vuelta a menudo, hasta que esté dorada y blanda. Pásala a un plato.
- Añade el resto del aceite (1 cucharada), después el apio y la cebolla, y cocina 8 minutos, hasta que estén blandos.
- Devuelve la berenjena a la sartén con el tomate troceado, las alcaparras, las aceitunas, el vinagre balsámico y el sirope de arce. Cuece a fuego suave 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que quede espeso y brillante. Sazona.
- Tuesta los piñones en una sartén seca 2 minutos. Calienta la baguette en el horno 5 minutos y córtala en rebanadas.
- Pon la caponata en un bol, cubre con los piñones y la albahaca rota con la mano, y sirve con la baguette.
Consejo Sírvela a temperatura ambiente; los sabores son más redondos que recién sacada de la sartén.
Por ración
| Energía | 778 kcal |
| Proteínas | 18 g |
| Hidratos de carbono | 95 g |
| de los cuales azúcares | 28 g |
| Grasas | 34 g |
| de las cuales saturadas | 5 g |
| Fibra | 13 g |
| Sal | 2,98 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
2
- berenjena1
- rama de apio2
- cebolla1
- aceite de oliva3 cdas
- tomate troceado1 lata
- alcaparras2 cdas
- aceitunas60 g
- vinagre balsámico2 cdas
- sirope de arce1 cda
- piñones20 g
- albahaca½ manojo
- baguette1










