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Recetas / Bandejas para fiestas

Caponata siciliana con baguette

Un guiso agridulce de berenjena, apio, aceitunas y alcaparras, servido sobre rebanadas de baguette. Mejora tras reposar un rato, así que se puede preparar con antelación.

Tiempo
50 min
Raciones
2
Caponata siciliana con baguette

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C (160 °C con ventilador). Corta la berenjena en dados de 2 cm. Corta en rodajas el apio y la cebolla. Escurre las alcaparras y las aceitunas y pica las aceitunas en trozos grandes.
  2. Calienta 2 cucharadas del aceite de oliva en una sartén grande y honda a fuego medio-alto. Fríe la berenjena con una pizca de sal 10 minutos, dándole la vuelta a menudo, hasta que esté dorada y blanda. Pásala a un plato.
  3. Añade el resto del aceite (1 cucharada), después el apio y la cebolla, y cocina 8 minutos, hasta que estén blandos.
  4. Devuelve la berenjena a la sartén con el tomate troceado, las alcaparras, las aceitunas, el vinagre balsámico y el sirope de arce. Cuece a fuego suave 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que quede espeso y brillante. Sazona.
  5. Tuesta los piñones en una sartén seca 2 minutos. Calienta la baguette en el horno 5 minutos y córtala en rebanadas.
  6. Pon la caponata en un bol, cubre con los piñones y la albahaca rota con la mano, y sirve con la baguette.

Consejo Sírvela a temperatura ambiente; los sabores son más redondos que recién sacada de la sartén.

Por ración

Energía778 kcal
Proteínas18 g
Hidratos de carbono95 g
de los cuales azúcares28 g
Grasas34 g
de las cuales saturadas5 g
Fibra13 g
Sal2,98 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • berenjena1
  • rama de apio2
  • cebolla1
  • aceite de oliva3 cdas
  • tomate troceado1 lata
  • alcaparras2 cdas
  • aceitunas60 g
  • vinagre balsámico2 cdas
  • sirope de arce1 cda
  • piñones20 g
  • albahaca½ manojo
  • baguette1
Caponata siciliana con baguette, foto 2Caponata siciliana con baguette, foto 3

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