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Recetas / Bandejas para fiestas

Pimientos rellenos de arroz con piñones

Mitades de pimiento dulce asado rellenas de arroz con tomate, perejil y piñones tostados, horneadas en más salsa de tomate. Un plato tranquilo de domingo.

Tiempo
65 min
Raciones
2
También
Sin gluten

Hecha sin ingredientes con gluten.

Pimientos rellenos de arroz con piñones

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador). Lava el arroz y ponlo en un cazo con 300 ml de agua y una pizca de sal. Llévalo a ebullición, tapa y cuece a fuego mínimo 12 minutos; después déjalo tapado.
  2. Parte los pimientos por la mitad a lo largo, por el tallo, y quítales las semillas. Pica fina la cebolla, machaca el ajo y pica el perejil.
  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocina la cebolla con una pizca de sal 8 minutos, después añade el ajo y el orégano durante 1 minuto. Añade la mitad del tomate troceado y cuece a fuego suave 5 minutos.
  4. Tuesta los piñones en una sartén seca 2 minutos. Mezcla el arroz, los piñones y la mayor parte del perejil con la mezcla de tomate y sazona bien.
  5. Vierte el resto del tomate en una fuente de horno con 100 ml de agua. Rellena las mitades de pimiento con la mezcla de arroz y colócalas en la fuente.
  6. Cubre con papel de aluminio y hornea 25 minutos; después destapa y hornea 10 minutos más. Esparce el resto del perejil y sirve en la misma fuente.

Consejo Elige pimientos que se apoyen bien al partirlos, y corta una rodajita de la base si alguno se tambalea.

Por ración

Energía671 kcal
Proteínas15 g
Hidratos de carbono84 g
de los cuales azúcares23 g
Grasas29 g
de las cuales saturadas3 g
Fibra10 g
Sal0,15 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • pimiento rojo2
  • pimiento verde1
  • arroz150 g
  • cebolla1
  • ajo2 dientes
  • tomate troceado1 lata
  • piñones40 g
  • orégano seco1 cdta
  • perejil½ manojo
  • aceite de oliva2 cdas
Pimientos rellenos de arroz con piñones, foto 2Pimientos rellenos de arroz con piñones, foto 3

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