Batido de remolacha y frutos rojos
Un batido de un rosa intenso en el que los frutos rojos y el plátano tapan casi todo el sabor a tierra de la remolacha. Espeso, frío y de un color sorprendente.
Hecha sin ingredientes con gluten.
Preparación
- Corta la remolacha cocida (envasada al vacío, no en vinagre) en trozos pequeños y pela el plátano.
- Pon la remolacha, los frutos rojos congelados, el plátano, la bebida de avena, la almendra molida y el sirope de arce en una batidora.
- Tritura a máxima potencia durante 1 minuto, rascando las paredes una vez, hasta que quede completamente liso y sin trocitos de remolacha.
- Prueba y añade otra cucharadita de sirope de arce si lo quieres más dulce, o un chorrito de bebida de avena si está demasiado espeso.
- Sírvelo en dos vasos.
- Bébelo enseguida.
Consejo Aclara la jarra de la batidora enseguida, porque la remolacha mancha el plástico.
Por ración
| Energía | 222 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Hidratos de carbono | 31 g |
| de los cuales azúcares | 24 g |
| Grasas | 8 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Sal | 0,22 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
2
- remolacha100 g
- frutos rojos congelados150 g
- plátano1
- bebida de avena250 ml
- almendra molida20 g
- sirope de arce1 cdta
