Enchiladas de alubias negras al horno
Tortillas enrolladas rellenas de alubias negras, maíz dulce y pimiento rojo, cubiertas de tomate triturado ahumado y horneadas bajo mozzarella vegana derretida. Comida reconfortante tex-mex que se puede montar con antelación.
- Tiempo
- 50 min
- Raciones
- 2
- Tipo
- Platos al horno
- También
- Una sola olla

Preparación
- Calienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador) y unta con el aceite de oliva una fuente de horno u otra bandeja honda de unos 30 x 20 cm. Escurre y aclara las alubias negras y escurre el maíz dulce.
- Pela y pica fina la cebolla morada. Quita las semillas al pimiento rojo y córtalo en dados pequeños.
- En un bol, mezcla las alubias, 0,5 lata de maíz dulce, la cebolla y el pimiento con el comino, la mitad del pimentón de la Vera y una pizca de sal. Machaca unas cuantas alubias con el dorso de un tenedor para que el relleno quede compacto.
- Mezcla el tomate triturado con el resto del pimentón, el zumo de media lima y una pizca de sal.
- Extiende unas cucharadas del tomate triturado por el fondo de la fuente. Reparte el relleno entre las 4 tortillas, enróllalas bien apretadas y colócalas en la fuente con el cierre hacia abajo.
- Vierte el resto del tomate triturado por encima y extiéndelo para cubrir las tortillas. Ralla o desmenuza la mozzarella vegana por encima.
- Hornea 25 minutos, hasta que la salsa burbujee y el queso se haya derretido y dorado en algunas partes. Pica grueso el cilantro y corta el resto de la lima en gajos. Sirve con el cilantro por encima y los gajos de lima al lado.
Consejo Calienta las tortillas unos segundos en el microondas o en una sartén seca antes de enrollarlas y no se romperán.
Por ración
| Energía | 821 kcal |
| Proteínas | 25 g |
| Hidratos de carbono | 111 g |
| de los cuales azúcares | 22 g |
| Grasas | 26 g |
| de las cuales saturadas | 12 g |
| Fibra | 19 g |
| Sal | 2,55 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- tortilla de trigo4
- alubias negras1 lata
- maíz dulce½ lata
- pimiento rojo1
- cebolla morada1
- tomate triturado300 g
- comino1 cdta
- pimentón de la Vera1 cdta
- mozzarella vegana80 g
- lima1
- cilantro½ manojo
- aceite de oliva1 cda










