Receitas / Assados na assadeira
Enchilada assada de feijão-preto
Tortillas enroladas recheadas com feijão-preto, milho-verde e pimentão vermelho, cobertas com passata defumada e assadas sob muçarela vegana derretida. Comida reconfortante tex-mex que pode ser montada com antecedência.
- Tempo
- 50 min
- Rendimento
- 2
- Também
- Uma panela só

Modo de preparo
- Aqueça o forno a 200°C (180°C no forno com ventilação) e unte com o azeite um refratário ou assadeira funda de cerca de 30 x 20 cm. Escorra e lave o feijão-preto e escorra o milho-verde.
- Descasque e pique fino a cebola roxa. Retire as sementes do pimentão vermelho e corte em cubinhos.
- Numa tigela, misture o feijão, 0,5 lata de milho-verde, a cebola e o pimentão com o cominho, metade da páprica defumada e uma pitada de sal. Amasse alguns feijões com as costas de um garfo para o recheio ficar firme.
- Misture a passata de tomate com o resto da páprica, o suco de metade do limão e uma pitada de sal.
- Espalhe algumas colheradas da passata no fundo da assadeira. Divida o recheio entre as 4 tortillas, enrole bem apertado e disponha com a emenda para baixo na assadeira.
- Despeje o resto da passata por cima e espalhe para cobrir as tortillas. Rale ou esfarele a muçarela vegana por cima.
- Asse por 25 minutos, até o molho borbulhar e o queijo derreter e dourar em alguns pontos. Pique grosseiramente o coentro e corte o resto do limão em gomos. Sirva com o coentro por cima e os gomos de limão ao lado.
Dica Aqueça as tortillas por alguns segundos no micro-ondas ou numa frigideira seca antes de enrolar, e elas não racham.
Por porção
| Energia | 821 kcal |
| Proteína | 25 g |
| Carboidrato | 111 g |
| dos quais açúcares | 22 g |
| Gordura | 26 g |
| das quais saturadas | 12 g |
| Fibra | 19 g |
| Sal | 2,55 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- tortilha4
- feijão-preto1 lata
- milho-verde½ lata
- pimentão vermelho1
- cebola roxa1
- passata de tomate300 g
- cominho1 colher (chá)
- páprica defumada1 colher (chá)
- muçarela vegana80 g
- limão1
- coentro½ maço
- azeite1 colher (sopa)










