Pasta cremosa con limón y guisantes
Pasta en una salsa de nata de avena al limón con guisantes dulces y hierbabuena. Rápida, suave y de un verde pálido, buena para una noche de diario cansada o para una mesa con niños.
- Tiempo
- 20 min
- Raciones
- 2
- Tipo
- Pasta

Preparación
- Pon a hervir una olla grande con agua bien salada. Pica fino el ajo, ralla la piel del limón y luego exprímelo, y corta en tiras finas las hojas de hierbabuena.
- Cuece la pasta el tiempo que indique el paquete, añadiendo los guisantes congelados los últimos 2 minutos.
- Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-bajo. Pocha el ajo de 1 a 2 minutos sin dejar que coja color.
- Vierte la nata de avena y añade la levadura nutricional, la ralladura de limón y una pizca de sal. Cocina a fuego suave de 2 a 3 minutos, hasta que espese un poco, y luego incorpora la mitad del zumo de limón.
- Reserva una taza grande del agua de cocción y escurre la pasta y los guisantes. Échalos en la salsa y saltéalos a fuego bajo con un chorrito del agua, hasta que la salsa cubra la pasta.
- Prueba y añade el resto del zumo de limón si la quieres más ácida, junto con abundante pimienta negra. Esparce la hierbabuena por encima para servir.
Consejo Añade el zumo de limón a la salsa en dos veces. La nata de avena puede cortarse si se acidifica demasiado pronto, así que prueba antes de echar la segunda mitad.
Por ración
| Energía | 630 kcal |
| Proteínas | 22 g |
| Hidratos de carbono | 87 g |
| de los cuales azúcares | 11 g |
| Grasas | 19 g |
| de las cuales saturadas | 4 g |
| Fibra | 11 g |
| Sal | 0,1 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- pasta200 g
- guisantes congelados200 g
- nata de avena150 ml
- limón1
- ajo2 dientes
- hierbabuena½ manojo
- levadura nutricional2 cdas
- aceite de oliva1 cda










