Polenta al horno con champiñones y puerros
Polenta hecha en el horno, sin remover sobre el fuego, con champiñones y puerros asados hasta quedar dorados por encima. Se sirve espesa, con los jugos mezclados.
- Tiempo
- 65 min
- Raciones
- 2
- Tipo
- Platos al horno
- También
- Sin gluten
- Temporada
- Otoño
Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: pastilla de caldo de verduras.

Preparación
- Calienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador). Hierve agua en un hervidor. Desmenuza la pastilla de caldo en una jarra y añade 700 ml de agua hirviendo, removiendo hasta que se disuelva.
- Pon la polenta, 1 cucharada del aceite de oliva y la levadura nutricional en una fuente de horno honda de unos 30 x 25 cm. Vierte el caldo caliente, añade una pizca de sal y remueve bien.
- Hornea 20 minutos, sácala y remueve bien, rascando los bordes, y devuélvela al horno 15 minutos.
- Mientras se hornea, limpia los champiñones con un paño y trocéalos con la mano o córtalos en pedazos gruesos. Limpia el puerro, ábrelo por la mitad a lo largo, acláralo bien y córtalo en trozos de 2 cm. Machaca el ajo.
- Mezcla los champiñones, el puerro y el ajo en un bol con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, el tomillo y una pizca de sal.
- Saca la fuente y reparte las verduras sobre la polenta, que debe estar espesa pero todavía blanda. Hornea de 18 a 20 minutos, hasta que los champiñones estén dorados y los puerros blandos.
- Deja reposar la fuente 5 minutos, sazona con pimienta negra y sirve en cucharadas generosas, mezclando con la polenta los jugos de las verduras.
Consejo La polenta que sobra se endurece en la nevera. Córtala en porciones y fríela en un poco de aceite al día siguiente.
Por ración
| Energía | 535 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| de los cuales azúcares | 3 g |
| Grasas | 24 g |
| de las cuales saturadas | 4 g |
| Fibra | 7 g |
| Sal | 2,15 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- polenta150 g
- pastilla de caldo de verduras1
- levadura nutricional2 cdas
- champiñones300 g
- puerro1
- ajo2 dientes
- tomillo seco1 cdta
- aceite de oliva3 cdas










