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Recetas / Platos al horno

Polenta al horno con champiñones y puerros

Polenta hecha en el horno, sin remover sobre el fuego, con champiñones y puerros asados hasta quedar dorados por encima. Se sirve espesa, con los jugos mezclados.

Tiempo
65 min
Raciones
2
También
Sin gluten
Temporada
Otoño

Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: pastilla de caldo de verduras.

Polenta al horno con champiñones y puerros

Preparación

  1. Calienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador). Hierve agua en un hervidor. Desmenuza la pastilla de caldo en una jarra y añade 700 ml de agua hirviendo, removiendo hasta que se disuelva.
  2. Pon la polenta, 1 cucharada del aceite de oliva y la levadura nutricional en una fuente de horno honda de unos 30 x 25 cm. Vierte el caldo caliente, añade una pizca de sal y remueve bien.
  3. Hornea 20 minutos, sácala y remueve bien, rascando los bordes, y devuélvela al horno 15 minutos.
  4. Mientras se hornea, limpia los champiñones con un paño y trocéalos con la mano o córtalos en pedazos gruesos. Limpia el puerro, ábrelo por la mitad a lo largo, acláralo bien y córtalo en trozos de 2 cm. Machaca el ajo.
  5. Mezcla los champiñones, el puerro y el ajo en un bol con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, el tomillo y una pizca de sal.
  6. Saca la fuente y reparte las verduras sobre la polenta, que debe estar espesa pero todavía blanda. Hornea de 18 a 20 minutos, hasta que los champiñones estén dorados y los puerros blandos.
  7. Deja reposar la fuente 5 minutos, sazona con pimienta negra y sirve en cucharadas generosas, mezclando con la polenta los jugos de las verduras.

Consejo La polenta que sobra se endurece en la nevera. Córtala en porciones y fríela en un poco de aceite al día siguiente.

Por ración

Energía535 kcal
Proteínas13 g
Hidratos de carbono65 g
de los cuales azúcares3 g
Grasas24 g
de las cuales saturadas4 g
Fibra7 g
Sal2,15 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • polenta150 g
  • pastilla de caldo de verduras1
  • levadura nutricional2 cdas
  • champiñones300 g
  • puerro1
  • ajo2 dientes
  • tomillo seco1 cdta
  • aceite de oliva3 cdas
Polenta al horno con champiñones y puerros, foto 2Polenta al horno con champiñones y puerros, foto 3

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