Polenta au four, champignons et poireaux
Une polenta cuite au four, sans remuer sur le feu, garnie de champignons et de poireaux rôtis jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Servez-la épaisse, avec le jus mélangé.
- Durée
- 65 min
- Pour
- 2
- Type
- Plats au four
- Aussi
- Sans gluten
- Saison
- Automne
Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : cube de bouillon de légumes.

Préparation
- Préchauffez le four à 200 °C (180 °C chaleur tournante). Faites bouillir de l'eau. Émiettez le cube de bouillon dans un pichet et ajoutez 700 ml d'eau bouillante, en remuant jusqu'à dissolution.
- Mettez la polenta, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et la levure maltée dans un plat à four profond d'environ 30 x 25 cm. Versez le bouillon chaud, ajoutez une pincée de sel et mélangez bien.
- Faites cuire 20 minutes, puis sortez le plat et mélangez bien en raclant les bords, et remettez au four 15 minutes.
- Pendant la cuisson, essuyez les champignons et déchirez-les ou coupez-les en gros morceaux. Parez le poireau, fendez-le en deux dans la longueur, rincez-le bien et coupez-le en tronçons de 2 cm. Écrasez l'ail.
- Mélangez les champignons, le poireau et l'ail dans un saladier avec le reste de l'huile d'olive, soit 2 cuillères à soupe, le thym et une pincée de sel.
- Sortez le plat et répartissez les légumes sur la polenta, qui doit être épaisse mais encore souple. Faites cuire 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que les champignons soient dorés et les poireaux tendres.
- Laissez reposer le plat 5 minutes, poivrez et servez en généreuses cuillerées, en mélangeant le jus des légumes à la polenta.
Astuce Les restes de polenta durcissent au frigo. Coupez-la en tranches et faites-la dorer dans un peu d'huile le lendemain.
Par portion
| Énergie | 535 kcal |
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 65 g |
| dont sucres | 3 g |
| Matières grasses | 24 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Fibres | 7 g |
| Sel | 2,15 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- polenta150 g
- cube de bouillon de légumes1
- levure maltée2 c. à soupe
- champignons de Paris300 g
- poireau1
- ail2 gousses
- thym séché1 c. à café
- huile d'olive3 c. à soupe










