Céleri-rave, pomme et lentilles rôtis au four, à la sauge
Du céleri-rave rôti jusqu'à ce qu'il soit doré, avec de la pomme, des lentilles et de la sauge, terminé par une sauce à la moutarde et au balsamique et des noix. Rustique, avec une pointe d'acidité apportée par la pomme.
- Durée
- 60 min
- Pour
- 2
- Type
- Plats au four
- Aussi
- Sans gluten
Préparé sans ingrédient contenant du gluten.

Préparation
- Préchauffez le four à 220 °C (200 °C chaleur tournante). Coupez le haut et le bas du céleri-rave, retirez la peau noueuse avec un couteau bien aiguisé et coupez la chair en morceaux de 2 cm. Épluchez l'oignon rouge et coupez-le en quartiers.
- Mettez le céleri-rave et l'oignon sur une grande plaque de four avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, la sauge séchée et une bonne pincée de sel. Mélangez et étalez en une seule couche.
- Faites rôtir 30 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce que le céleri-rave soit tendre et doré sur les bords.
- Pendant ce temps, évidez les pommes et coupez chacune en 8 quartiers. Égouttez et rincez les lentilles et concassez grossièrement les noix. Fouettez le reste de l'huile d'olive, soit 1 cuillère à soupe, avec la moutarde, le vinaigre balsamique et une pincée de sel.
- Ajoutez les pommes et les lentilles sur la plaque, mélangez et faites rôtir 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les pommes soient tendres et légèrement dorées.
- Versez la sauce à la moutarde sur la plaque et mélangez délicatement pour que les lentilles l'absorbent.
- Parsemez de noix, poivrez et servez sur la plaque.
Astuce Une pomme de table ferme tient bien sa forme au four. Une pomme à cuire comme la Bramley s'effondrerait dans les lentilles.
Par portion
| Énergie | 560 kcal |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 29 g |
| Matières grasses | 26 g |
| dont acides gras saturés | 3 g |
| Fibres | 20 g |
| Sel | 1,3 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- céleri-rave1
- pomme2
- oignon rouge1
- lentilles vertes1 boîte
- sauge séchée1 c. à café
- huile d'olive2 c. à soupe
- moutarde de Dijon1 c. à soupe
- vinaigre balsamique1 c. à soupe
- cerneaux de noix30 g










