Recetas / Hamburguesas y wraps
Rollitos de papel de arroz con tofu crujiente y zanahoria
Los palitos de tofu dorados dan a estos rollitos algo que morder, con zanahoria, pepino y lombarda para el crujiente. Una salsa ácida de guindilla y lima lo une todo.
- Tiempo
- 40 min
- Raciones
- 2
- También
- Sin gluten
Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: salsa de chile dulce.

Preparación
- Envuelve el tofu en un paño de cocina limpio, pon encima una olla pesada y déjalo 10 minutos para que suelte el agua.
- Corta el tofu en 8 palitos de aproximadamente 1 cm de grosor y mézclalos con la maicena y una pizca de sal.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-fuerte. Fríe el tofu unos 8 minutos, dándole la vuelta, hasta que esté dorado y crujiente por todos los lados, y déjalo escurrir sobre papel de cocina.
- Pela las zanahorias y córtalas, igual que el pepino, en bastoncitos. Corta la lombarda en tiras finas y separa las hojas de hierbabuena.
- Mezcla la salsa de chile dulce, el zumo de la lima, el vinagre de arroz y 1 cucharada de agua para la salsa de mojar.
- Moja una oblea de papel de arroz en agua tibia unos 10 segundos, hasta que esté justo flexible, y ponla sobre una tabla húmeda. Coloca un palito de tofu en el tercio inferior con un pequeño montón de verduras y hierbabuena, dobla hacia arriba el borde inferior, pliega los lados y enrolla bien apretado. Repite con el resto.
- Sirve los rollitos enseguida, con la salsa.
Consejo Prensa bien el tofu; cuanto más seco, más crujiente se fríe. La lombarda que sobre se conserva bien en la nevera para una ensalada de col.
Por ración
| Energía | 434 kcal |
| Proteínas | 17 g |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| de los cuales azúcares | 20 g |
| Grasas | 15 g |
| de las cuales saturadas | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Sal | 1,2 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- tofu firme200 g
- maicena1 cda
- aceite de oliva1 cda
- obleas de papel de arroz8
- zanahoria2
- pepino1
- lombarda100 g
- hierbabuena½ manojo
- salsa de chile dulce2 cdas
- lima1
- vinagre de arroz1 cda










