NoshaDescarga la app

Recetas / Hamburguesas y wraps

Rollitos de papel de arroz con tofu crujiente y zanahoria

Los palitos de tofu dorados dan a estos rollitos algo que morder, con zanahoria, pepino y lombarda para el crujiente. Una salsa ácida de guindilla y lima lo une todo.

Tiempo
40 min
Raciones
2
También
Sin gluten

Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: salsa de chile dulce.

Rollitos de papel de arroz con tofu crujiente y zanahoria

Preparación

  1. Envuelve el tofu en un paño de cocina limpio, pon encima una olla pesada y déjalo 10 minutos para que suelte el agua.
  2. Corta el tofu en 8 palitos de aproximadamente 1 cm de grosor y mézclalos con la maicena y una pizca de sal.
  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-fuerte. Fríe el tofu unos 8 minutos, dándole la vuelta, hasta que esté dorado y crujiente por todos los lados, y déjalo escurrir sobre papel de cocina.
  4. Pela las zanahorias y córtalas, igual que el pepino, en bastoncitos. Corta la lombarda en tiras finas y separa las hojas de hierbabuena.
  5. Mezcla la salsa de chile dulce, el zumo de la lima, el vinagre de arroz y 1 cucharada de agua para la salsa de mojar.
  6. Moja una oblea de papel de arroz en agua tibia unos 10 segundos, hasta que esté justo flexible, y ponla sobre una tabla húmeda. Coloca un palito de tofu en el tercio inferior con un pequeño montón de verduras y hierbabuena, dobla hacia arriba el borde inferior, pliega los lados y enrolla bien apretado. Repite con el resto.
  7. Sirve los rollitos enseguida, con la salsa.

Consejo Prensa bien el tofu; cuanto más seco, más crujiente se fríe. La lombarda que sobre se conserva bien en la nevera para una ensalada de col.

Por ración

Energía434 kcal
Proteínas17 g
Hidratos de carbono54 g
de los cuales azúcares20 g
Grasas15 g
de las cuales saturadas2 g
Fibra7 g
Sal1,2 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • tofu firme200 g
  • maicena1 cda
  • aceite de oliva1 cda
  • obleas de papel de arroz8
  • zanahoria2
  • pepino1
  • lombarda100 g
  • hierbabuena½ manojo
  • salsa de chile dulce2 cdas
  • lima1
  • vinagre de arroz1 cda
Rollitos de papel de arroz con tofu crujiente y zanahoria, foto 2Rollitos de papel de arroz con tofu crujiente y zanahoria, foto 3

Nosha, la app

Ponla en tu semana.

Nosha planifica tu semana con recetas como esta, suma todo en una sola lista de la compra y descuenta lo que ya tienes en la despensa.

Próximamente en el App Store

Un solo pago. Sin suscripción.

Nosha en un iPhone, mostrando las comidas de hoy
  1. La cena, decidida.Con un toque, tu semana se llena de comidas que te gustan. Cambia las que no te apetezcan.
  2. Una compra, nada repetido.Todos los ingredientes sumados en una sola lista, menos lo que ya tienes en la despensa.
  3. Sabe lo que cuesta la semana.Anota lo que pagas, tienda por tienda, y mira el total antes de salir.
  4. Cocina sin hacer scroll.Un paso cada vez, con la pantalla encendida y un temporizador cuando un paso lo necesita.
  5. Paga una vez.Un solo pago. Sin suscripción y sin anuncios.
  6. Solo tuya.Sin cuenta. Tu semana, tu lista y tus precios se quedan en tu teléfono.