Recetas / Hamburguesas y wraps
Tacos de champiñones y piña
Champiñones dorados y piña pegajosa forman un relleno sabroso, dulce y algo ahumado. Listo en media hora, con un encurtido rojo intenso de cebolla por encima.
- Tiempo
- 30 min
- Raciones
- 2
- También
- Sin gluten
- Temporada
- Otoño
Hecha sin ingredientes con gluten.

Preparación
- Limpia los champiñones con un paño y córtalos en láminas finas. Escurre la piña, reserva 2 cucharadas del zumo y pica la fruta pequeña.
- Corta la cebolla morada pelada en láminas finas, mézclala con el zumo de media lima y una pizca de sal y resérvala. Pica grueso el cilantro.
- Calienta bien el aceite de oliva en una sartén grande a fuego fuerte. Añade los champiñones en una sola capa (cocínalos en dos tandas si hace falta) y fríelos 8 minutos, removiendo solo de vez en cuando, hasta que estén bien dorados.
- Añade el pimentón de la Vera, el comino y el concentrado de tomate y cocina 1 minuto.
- Añade la piña y las 2 cucharadas de zumo y cocina 4 minutos, hasta que quede pegajoso y caramelizado. Sazona con sal y pimienta.
- Calienta las tortillas de maíz de una en una en una sartén seca, de 20 a 30 segundos por cada lado, y envuélvelas en un paño de cocina.
- Rellénalas con los champiñones, la cebolla morada encurtida y el cilantro, y sirve con el resto de la lima en gajos.
Consejo Mantén los champiñones en una sola capa y déjalos en paz unos minutos, o se cuecen al vapor en lugar de dorarse.
Por ración
| Energía | 350 kcal |
| Proteínas | 10 g |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| de los cuales azúcares | 15 g |
| Grasas | 10 g |
| de las cuales saturadas | 2 g |
| Fibra | 9 g |
| Sal | 0,08 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- champiñones300 g
- piña½ lata
- pimentón de la Vera1 cdta
- comino1 cdta
- concentrado de tomate1 cda
- aceite de oliva1 cda
- tortilla de maíz6
- cebolla morada1
- lima1
- cilantro½ manojo










