NoshaTélécharger l'app

Recettes / Burgers et wraps

Tacos aux champignons et à l'ananas

Des champignons dorés et de l'ananas sirupeux font une garniture salée, sucrée et légèrement fumée. Prête en une demi-heure, avec de l'oignon rouge mariné d'un rouge éclatant par-dessus.

Durée
30 min
Pour
2
Aussi
Sans gluten
Saison
Automne

Préparé sans ingrédient contenant du gluten.

Tacos aux champignons et à l'ananas

Préparation

  1. Essuyez les champignons et émincez-les finement. Égouttez l'ananas, gardez 2 cuillères à soupe de jus et coupez le fruit en petits morceaux.
  2. Épluchez l'oignon rouge, émincez-le finement, mélangez-le avec le jus d'un demi-citron vert et une pincée de sel et mettez de côté. Hachez grossièrement la coriandre.
  3. Faites bien chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Ajoutez les champignons en une seule couche (faites cuire en deux fois si nécessaire) et faites revenir 8 minutes en remuant seulement de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  4. Ajoutez le paprika fumé, le cumin et le concentré de tomate et faites cuire 1 minute.
  5. Ajoutez l'ananas et les 2 cuillères à soupe de jus et faites cuire 4 minutes, jusqu'à ce que l'ananas soit sirupeux et caramélisé. Salez et poivrez.
  6. Faites chauffer les tortillas de maïs une par une dans une poêle sèche, 20 à 30 secondes de chaque côté, et enveloppez-les dans un torchon.
  7. Garnissez de champignons, d'oignon rouge mariné et de coriandre, et servez avec le reste du citron vert en quartiers.

Astuce Gardez les champignons en une seule couche et ne les touchez pas pendant quelques minutes, sinon ils cuisent à la vapeur au lieu de dorer.

Par portion

Énergie350 kcal
Protéines10 g
Glucides55 g
dont sucres15 g
Matières grasses10 g
dont acides gras saturés2 g
Fibres9 g
Sel0,08 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

De Nosha · nosha.app

Il vous faut, pour 2

  • champignons de Paris300 g
  • ananas½ boîte
  • paprika fumé1 c. à café
  • cumin1 c. à café
  • concentré de tomate1 c. à soupe
  • huile d'olive1 c. à soupe
  • tortilla de maïs6
  • oignon rouge1
  • citron vert1
  • coriandre½ botte
Tacos aux champignons et à l'ananas, photo 2Tacos aux champignons et à l'ananas, photo 3

Nosha, l'app iPhone

Mettez-la dans votre semaine.

Nosha planifie votre semaine avec des recettes comme celle-ci, réunit tout dans une seule liste de courses et retire ce que vous avez déjà dans vos placards.

Bientôt dans l'App Store

Un seul paiement. Sans abonnement.

Nosha sur un iPhone, avec les repas du jour
  1. Le dîner est décidé.Une touche remplit votre semaine de repas que vous aimez. Échangez ceux qui ne vous tentent pas.
  2. Un seul passage en magasin, rien en double.Chaque ingrédient additionné dans une seule liste, moins ce que vous avez déjà dans vos placards.
  3. Sachez ce que coûte la semaine.Saisissez ce que vous payez, magasin par magasin, et voyez le total avant de partir.
  4. Cuisinez sans faire défiler.Une étape à la fois, l'écran allumé, un minuteur quand une étape en demande un.
  5. Payez une seule fois.Un seul paiement. Sans abonnement et sans publicité.
  6. Rien qu'à vous.Pas de compte. Votre semaine, votre liste et vos prix restent sur votre téléphone.