Recetas / Hamburguesas y wraps
Hamburguesas de remolacha y nueces
Una hamburguesa de un morado intenso que se mantiene unida, con remolacha con sabor a tierra, nueces tostadas y un poco de mostaza. Los pepinillos y la mayonesa aportan el punto ácido.
- Tiempo
- 50 min
- Raciones
- 2

Preparación
- Pica fina la cebolla. Seca con papel de cocina la remolacha cocida (envasada al vacío, no en vinagre) y córtala en trozos. Escurre y aclara las alubias rojas y tuesta las nueces en una sartén seca 3 minutos.
- Pon en un robot de cocina la remolacha, las alubias, las nueces, la cebolla, el comino, la mostaza y una buena pizca de sal. Tritura a golpes hasta que quede grueso y apenas se mantenga unido.
- Pásalo a un bol y mezcla con el pan rallado. Forma 2 hamburguesas gruesas y déjalas enfriar en la nevera 15 minutos para que cojan firmeza.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio y fríe las hamburguesas de 5 a 6 minutos por cada lado. Dales la vuelta una sola vez, con cuidado, hasta que estén firmes con una costra oscura.
- Mientras se fríen, corta los pepinillos en rodajas y tuesta los panes de hamburguesa con el corte hacia abajo en una sartén seca 1 minuto.
- Unta los panes con la mayonesa vegana.
- Apila la rúcula, las hamburguesas y los pepinillos en los panes y sirve de inmediato.
Consejo Enfriar la masa importa con la remolacha, que es blanda. Si una hamburguesa se agrieta en la sartén, vuelve a unirla presionando con la espátula.
Por ración
| Energía | 875 kcal |
| Proteínas | 26 g |
| Hidratos de carbono | 83 g |
| de los cuales azúcares | 20 g |
| Grasas | 46 g |
| de las cuales saturadas | 5 g |
| Fibra | 17 g |
| Sal | 2,17 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- remolacha250 g
- alubias rojas1 lata
- nueces50 g
- pan rallado50 g
- mostaza de Dijon1 cda
- cebolla1
- comino1 cdta
- aceite de oliva2 cdas
- pan de hamburguesa2
- rúcula40 g
- mayonesa vegana2 cdas
- pepinillos30 g










