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Recetas / Hamburguesas y wraps

Rollitos de papel de arroz de mango y aguacate con salsa de cacahuete

Rollitos frescos y fríos con mango dulce, aguacate cremoso y muchas hierbas. No se cocina nada salvo los fideos, así que van bien para una noche cálida o para una fiambrera.

Tiempo
35 min
Raciones
2
También
Sin gluten

Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: salsa de chile dulce y tamari.

Rollitos de papel de arroz de mango y aguacate con salsa de cacahuete

Preparación

  1. Cubre los fideos de arroz con agua hirviendo en un bol y déjalos 4 minutos, hasta que estén blandos. Escúrrelos, acláralos bajo el grifo de agua fría y escúrrelos de nuevo.
  2. Pela el mango y corta la pulpa en tiras finas. Parte el aguacate por la mitad, quítale el hueso y córtalo en láminas. Corta el pepino (sin semillas) y la zanahoria pelada en bastoncitos, y separa las hojas de hierbabuena y de cilantro.
  3. Prepara la salsa batiendo la crema de cacahuete con la salsa de chile dulce, el tamari, el zumo de media lima y 3 cucharadas de agua tibia, hasta que quede lo bastante lisa para verterla.
  4. Llena una fuente ancha y poco profunda con agua tibia. Moja una oblea unos 10 segundos, hasta que esté justo flexible, y ponla sobre una tabla o un plato húmedos. Sigue ablandándose mientras trabajas.
  5. En el tercio inferior de la oblea, pon unos fideos, un poco de cada verdura, y después mango, aguacate y hierbas, dejando un borde de 3 cm a cada lado.
  6. Dobla el borde inferior sobre el relleno, pliega los lados y enrolla bien apretado. Repite hasta hacer 8 rollitos, manteniéndolos separados en la tabla para que no se peguen.
  7. Si quieres, parte los rollitos por la mitad y sírvelos enseguida, con la salsa y el resto de la lima en gajos.

Consejo El papel de arroz se seca rápido, así que cubre los rollitos terminados con un paño de cocina húmedo si no van directos a la mesa.

Por ración

Energía591 kcal
Proteínas12 g
Hidratos de carbono78 g
de los cuales azúcares26 g
Grasas23 g
de las cuales saturadas5 g
Fibra10 g
Sal2,42 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • obleas de papel de arroz8
  • fideos de arroz50 g
  • mango1
  • aguacate1
  • pepino1
  • zanahoria1
  • hierbabuena½ manojo
  • cilantro½ manojo
  • crema de cacahuete40 g
  • salsa de chile dulce1 cda
  • tamari1 cda
  • lima1
Rollitos de papel de arroz de mango y aguacate con salsa de cacahuete, foto 2Rollitos de papel de arroz de mango y aguacate con salsa de cacahuete, foto 3

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