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Recetas / Hamburguesas y wraps

Tacos de coliflor ahumada

Coliflor asada con pimentón hasta quedar tostada, en tortillas calientes con lombarda crujiente, aguacate y una mayonesa con lima. Ahumado y fresco a la vez.

Tiempo
35 min
Raciones
2
Temporada
Invierno
Tacos de coliflor ahumada

Preparación

  1. Precalienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Corta la coliflor en ramilletes pequeños de unos 3 cm de ancho.
  2. Pon la coliflor en una bandeja de horno grande con el aceite de oliva, el pimentón, el comino y una buena pizca de sal. Mezcla bien, extiéndela en una sola capa y asa 22 minutos, dándole la vuelta a la mitad, hasta que esté tierna y bien tostada por los bordes.
  3. Mientras tanto, corta la lombarda en tiras muy finas y mézclala con el zumo de media lima y una pizca de sal. Mezcla el zumo de la otra mitad con la mayonesa vegana.
  4. Corta el aguacate por la mitad, quítale el hueso y córtalo en láminas, y pica el cilantro sin afinar.
  5. De una en una, calienta las tortillas en una sartén seca a fuego medio 20 segundos por cada lado, y mantenlas envueltas en un paño limpio.
  6. Rellena las tortillas con la lombarda, la coliflor y el aguacate. Termina con los jalapeños, el cilantro y una cucharada de la mayonesa con lima.

Consejo No llenes demasiado la bandeja, o la coliflor se cuece al vapor en vez de tostarse. Usa dos bandejas si hace falta, y cambia los jalapeños por guindillas en vinagre si prefieres.

Por ración

Energía766 kcal
Proteínas20 g
Hidratos de carbono78 g
de los cuales azúcares15 g
Grasas38 g
de las cuales saturadas8 g
Fibra15 g
Sal2,03 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • coliflor1
  • tortilla de trigo4
  • lombarda150 g
  • aguacate1
  • jalapeños30 g
  • lima1
  • cilantro½ manojo
  • mayonesa vegana2 cdas
  • pimentón de la Vera2 cdtas
  • comino1 cdta
  • aceite de oliva1 cda
Tacos de coliflor ahumada, foto 2Tacos de coliflor ahumada, foto 3

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