Recetas / Hamburguesas y wraps
Tacos de coliflor ahumada
Coliflor asada con pimentón hasta quedar tostada, en tortillas calientes con lombarda crujiente, aguacate y una mayonesa con lima. Ahumado y fresco a la vez.
- Tiempo
- 35 min
- Raciones
- 2
- Temporada
- Invierno

Preparación
- Precalienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Corta la coliflor en ramilletes pequeños de unos 3 cm de ancho.
- Pon la coliflor en una bandeja de horno grande con el aceite de oliva, el pimentón, el comino y una buena pizca de sal. Mezcla bien, extiéndela en una sola capa y asa 22 minutos, dándole la vuelta a la mitad, hasta que esté tierna y bien tostada por los bordes.
- Mientras tanto, corta la lombarda en tiras muy finas y mézclala con el zumo de media lima y una pizca de sal. Mezcla el zumo de la otra mitad con la mayonesa vegana.
- Corta el aguacate por la mitad, quítale el hueso y córtalo en láminas, y pica el cilantro sin afinar.
- De una en una, calienta las tortillas en una sartén seca a fuego medio 20 segundos por cada lado, y mantenlas envueltas en un paño limpio.
- Rellena las tortillas con la lombarda, la coliflor y el aguacate. Termina con los jalapeños, el cilantro y una cucharada de la mayonesa con lima.
Consejo No llenes demasiado la bandeja, o la coliflor se cuece al vapor en vez de tostarse. Usa dos bandejas si hace falta, y cambia los jalapeños por guindillas en vinagre si prefieres.
Por ración
| Energía | 766 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| de los cuales azúcares | 15 g |
| Grasas | 38 g |
| de las cuales saturadas | 8 g |
| Fibra | 15 g |
| Sal | 2,03 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- coliflor1
- tortilla de trigo4
- lombarda150 g
- aguacate1
- jalapeños30 g
- lima1
- cilantro½ manojo
- mayonesa vegana2 cdas
- pimentón de la Vera2 cdtas
- comino1 cdta
- aceite de oliva1 cda










