Recetas / Bandejas para fiestas
Tacos para montar
Alubias negras especiadas, una salsa fresca de tomate, aguacate y tortillas de trigo calientes, todo en cuencos separados para que cada uno monte los suyos. Va bien para una mesa de amigos, y casi todo se puede hacer con antelación.
- Tiempo
- 35 min
- Raciones
- 2

Preparación
- Pela y pica fina la cebolla morada. Corta los tomates cherry en trozos pequeños y pica grueso el cilantro.
- Para la salsa, mezcla los tomates con la mitad de la cebolla, casi todo el cilantro, el zumo de media lima y una pizca de sal. Resérvala.
- Escurre y enjuaga las alubias negras. Échalas en un cazo con el resto de la cebolla, el pimentón de la Vera, 100 ml de agua y una pizca de sal, y cuece a fuego medio de 8 a 10 minutos, hasta que la cebolla esté blanda y el líquido haya espesado.
- Con un tenedor, aplasta aproximadamente un tercio de las alubias contra el lado del cazo para que la mezcla quede ligada. Mantenla caliente a fuego bajo.
- Parte los aguacates por la mitad, quítales el hueso y córtalos en láminas, y luego exprime por encima el zumo de lima restante para que no se oscurezcan.
- Calienta cada tortilla de trigo en una sartén seca a fuego medio-alto de 20 a 30 segundos por cada lado, hasta que esté blanda y con ligeras ampollas. Envuélvelas en un paño de cocina limpio para mantenerlas calientes.
- Pon en la mesa las alubias, la salsa, el aguacate y las tortillas de trigo en cuencos separados, con el resto del cilantro, y que cada uno monte los suyos.
Consejo Calienta las tortillas de trigo al final y mantenlas envueltas en el paño. Las tortillas de trigo frías y rígidas se rompen al doblarlas y no aguantan el relleno.
Por ración
| Energía | 1300 kcal |
| Proteínas | 42 g |
| Hidratos de carbono | 165 g |
| de los cuales azúcares | 16 g |
| Grasas | 42 g |
| de las cuales saturadas | 11 g |
| Fibra | 34 g |
| Sal | 3,18 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- tortilla de trigo8
- alubias negras2 latas
- aguacate2
- tomates cherry250 g
- cebolla morada1
- lima1
- cilantro½ manojo
- pimentón de la Vera2 cdtas










