Knusprige Auberginen-Burger mit Harissa-Mayo
Dicke Auberginenscheiben in knuspriger Panade, innen weich, mit feuriger Harissa-Mayo und würzigem Rucola. Kleckerig, aber auf die gute Art.
- Zeit
- 40 Min.
- Für
- 2
- Saison
- Sommer

Zubereitung
- Schneide die Aubergine quer in 4 dicke Scheiben von je etwa 1,5 cm. Bestreue sie mit Salz, lass sie 10 Minuten stehen und tupfe sie dann trocken.
- Verrühre in einer flachen Schüssel das Weizenmehl mit 5 EL kaltem Wasser und einer Prise Salz zu einem dicken Teig. Verteile das Paniermehl auf einem Teller.
- Tauche jede Auberginenscheibe in den Teig und drücke sie dann ins Paniermehl, bis sie rundum bedeckt ist.
- Erwärme das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Scheiben auf jeder Seite 5 bis 6 Minuten, bis sie tief goldbraun und in der Mitte weich sind. Lass sie auf Küchenpapier abtropfen.
- Rühre die Harissa in die vegane Mayonnaise. Schneide die Tomaten in Scheiben.
- Röste die Burgerbrötchen mit der Schnittfläche nach unten 1 Minute in einer trockenen Pfanne.
- Bestreiche beide Hälften jedes Brötchens mit der Harissa-Mayo und gib dann Rucola, Tomate und 2 Auberginenscheiben pro Burger darauf. Serviere sofort, solange sie knusprig sind.
Tipp Das Salzen zieht Wasser aus der Aubergine, also tupfe sie richtig trocken, sonst rutscht der Teig ab.
Pro Portion
| Brennwert | 663 kcal |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Salz | 1,33 g |
Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.
Foto mit KI erstellt.
Von Nosha · nosha.app
Du brauchst, für 2
2
- Aubergine1
- Weizenmehl3 EL
- Paniermehl60 g
- Olivenöl3 EL
- Burgerbrötchen2
- vegane Mayonnaise2 EL
- Harissa1 EL
- Tomaten100 g
- Rucola40 g










