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Rezepte / Snacks

Pommes aus Kichererbsenmehl aus dem Ofen

Pommes aus fest gewordenem Kichererbsenmehl: außen knusprig, innen cremig, mit geräuchertem Paprikapulver in der Mischung. Meistens Wartezeit, fang also rechtzeitig an, bevor der Hunger kommt.

Zeit
60 Min.
Für
2
Auch
Glutenfrei

Ohne glutenhaltige Zutaten zubereitet. Wenn du strikt auf Gluten verzichtest, prüfe die Etiketten von: vegane Mayonnaise.

Pommes aus Kichererbsenmehl aus dem Ofen

Zubereitung

  1. Bestreiche eine quadratische Form von 18 cm Kantenlänge mit 1 EL vom Olivenöl.
  2. Verquirle in einem mittelgroßen Topf das Kichererbsenmehl, das geräucherte Paprikapulver, 1 TL Salz und 400 ml kaltes Wasser, bis die Masse glatt ist. Stelle den Topf auf mittlere Hitze und rühre 5 bis 6 Minuten ständig, bis eine sehr dicke Paste entsteht, die sich vom Rand löst.
  3. Streiche die Paste in die geölte Form, glätte die Oberfläche mit einem nassen Löffel und lass sie 30 Minuten abkühlen und fest werden.
  4. Heize den Ofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vor. Gib die restlichen 2 EL Olivenöl auf ein großes Backblech und erhitze es 5 Minuten im Ofen.
  5. Stürze den festen Block auf ein Brett und schneide ihn in etwa 1,5 cm breite Streifen. Wende die Pommes im heißen Öl auf dem Blech und verteile sie.
  6. Backe sie 25 Minuten, einmal wenden, bis sie goldbraun und an den Rändern knusprig sind.
  7. Bestreue sie mit Salz und serviere sie heiß, mit der veganen Mayonnaise zum Dippen.

Tipp Mach den Block schon am Vortag und stelle ihn kalt; ein kalter Block ist fester und lässt sich leichter in gleichmäßige Pommes schneiden.

Pro Portion

Brennwert488 kcal
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate30 g
davon Zucker2 g
Fett34 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Ballaststoffe7 g
Salz0,21 g

Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.

Foto mit KI erstellt.

Von Nosha · nosha.app

Du brauchst, für 2

  • Kichererbsenmehl120 g
  • geräuchertes Paprikapulver1 TL
  • Olivenöl3 EL
  • vegane Mayonnaise2 EL
Pommes aus Kichererbsenmehl aus dem Ofen, Foto 2Pommes aus Kichererbsenmehl aus dem Ofen, Foto 3

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