Pommes aus Kichererbsenmehl aus dem Ofen
Pommes aus fest gewordenem Kichererbsenmehl: außen knusprig, innen cremig, mit geräuchertem Paprikapulver in der Mischung. Meistens Wartezeit, fang also rechtzeitig an, bevor der Hunger kommt.
- Zeit
- 60 Min.
- Für
- 2
- Art
- Snacks
- Auch
- Glutenfrei
Ohne glutenhaltige Zutaten zubereitet. Wenn du strikt auf Gluten verzichtest, prüfe die Etiketten von: vegane Mayonnaise.

Zubereitung
- Bestreiche eine quadratische Form von 18 cm Kantenlänge mit 1 EL vom Olivenöl.
- Verquirle in einem mittelgroßen Topf das Kichererbsenmehl, das geräucherte Paprikapulver, 1 TL Salz und 400 ml kaltes Wasser, bis die Masse glatt ist. Stelle den Topf auf mittlere Hitze und rühre 5 bis 6 Minuten ständig, bis eine sehr dicke Paste entsteht, die sich vom Rand löst.
- Streiche die Paste in die geölte Form, glätte die Oberfläche mit einem nassen Löffel und lass sie 30 Minuten abkühlen und fest werden.
- Heize den Ofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vor. Gib die restlichen 2 EL Olivenöl auf ein großes Backblech und erhitze es 5 Minuten im Ofen.
- Stürze den festen Block auf ein Brett und schneide ihn in etwa 1,5 cm breite Streifen. Wende die Pommes im heißen Öl auf dem Blech und verteile sie.
- Backe sie 25 Minuten, einmal wenden, bis sie goldbraun und an den Rändern knusprig sind.
- Bestreue sie mit Salz und serviere sie heiß, mit der veganen Mayonnaise zum Dippen.
Tipp Mach den Block schon am Vortag und stelle ihn kalt; ein kalter Block ist fester und lässt sich leichter in gleichmäßige Pommes schneiden.
Pro Portion
| Brennwert | 488 kcal |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Fett | 34 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Salz | 0,21 g |
Diese Werte sind Schätzungen, pro Portion berechnet aus Standardwerten zur Lebensmittelzusammensetzung für jede Zutat. Sie ersetzen weder ein Produktetikett noch fachlichen Rat.
Foto mit KI erstellt.
Von Nosha · nosha.app
Du brauchst, für 2
- Kichererbsenmehl120 g
- geräuchertes Paprikapulver1 TL
- Olivenöl3 EL
- vegane Mayonnaise2 EL










