Arroz al horno con tomate, pimientos y alubias
Arroz horneado en bandeja con tomates, pimientos, alubias rojas y pimentón. No hay que removerlo, así que puedes dejarlo en el horno y ocuparte de otra cosa.
- Tiempo
- 55 min
- Raciones
- 2
- Tipo
- Platos al horno
- También
- Sin gluten
- Temporada
- Verano
Hecha sin ingredientes con gluten. Si evitas el gluten de forma estricta, revisa las etiquetas de: pastilla de caldo de verduras.

Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador). Quita las semillas al pimiento rojo y al pimiento verde y córtalos en dados, corta la cebolla en dados y pica fino el ajo.
- Pon los pimientos, la cebolla y el ajo en una bandeja de horno honda o en una fuente de horno con el aceite de oliva, el pimentón y una pizca de sal. Mezcla y asa 15 minutos, hasta que se ablanden y empiecen a coger color.
- Mientras tanto, lava el arroz en un colador hasta que el agua salga más clara, escurre y enjuaga las alubias rojas y disuelve la pastilla de caldo en 250 ml de agua hirviendo.
- Mezcla en la bandeja el arroz, el tomate troceado, las alubias rojas y el caldo caliente, y aprieta el arroz para que todos los granos queden bajo el líquido.
- Tapa la bandeja muy bien con papel de aluminio, sellando los bordes para que no escape el vapor. Hornea 30 minutos sin levantar el aluminio.
- Saca la bandeja y déjala tapada 5 minutos; luego comprueba que el arroz esté tierno. Si aún está duro, añade un chorrito de agua hirviendo, tapa de nuevo y hornea 5 minutos más.
- Suelta el arroz con un tenedor, exprime por encima el zumo de media lima y sirve caliente, con el resto de la lima cortado en gajos. Enfría las sobras rápido y guárdalas en la nevera antes de que pase una hora.
Consejo No levantes el aluminio mientras se hornea. El vapor es lo que cuece el arroz, y cada vez que miras pierdes unos minutos.
Por ración
| Energía | 595 kcal |
| Proteínas | 21 g |
| Hidratos de carbono | 97 g |
| de los cuales azúcares | 20 g |
| Grasas | 10 g |
| de las cuales saturadas | 2 g |
| Fibra | 16 g |
| Sal | 2,48 g |
Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.
Foto hecha con IA.
De Nosha · nosha.app
Necesitas, para 2
- arroz150 g
- tomate troceado1 lata
- alubias rojas1 lata
- pimiento rojo1
- pimiento verde1
- cebolla1
- ajo2 dientes
- lima1
- pastilla de caldo de verduras1
- pimentón de la Vera2 cdtas
- aceite de oliva1 cda










