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Receitas / Assados na assadeira

Arroz de forno com tomate, pimentão e feijão

Arroz assado na assadeira com tomate, pimentão, feijão-vermelho e páprica defumada. Não precisa mexer, então você pode deixar no forno e cuidar de outra coisa.

Tempo
55 min
Rendimento
2
Também
Sem glúten
Estação
Verão

Feita sem ingredientes com glúten. Se você evita glúten com rigor, confira os rótulos de: tablete de caldo de legumes.

Arroz de forno com tomate, pimentão e feijão

Modo de preparo

  1. Ligue o forno a 200°C (180°C no forno com ventilação). Retire as sementes do pimentão vermelho e do pimentão verde e corte em cubos, corte a cebola em cubos e pique o alho bem fininho.
  2. Coloque os pimentões, a cebola e o alho em uma assadeira funda ou refratário com o azeite, a páprica defumada e uma pitada de sal. Misture e leve ao forno por 15 minutos, até amolecerem e começarem a dourar.
  3. Enquanto isso, lave o arroz em uma peneira até a água sair mais clara, escorra e lave o feijão-vermelho, e dissolva o tablete de caldo em 250 ml de água fervente.
  4. Misture o arroz, o tomate pelado picado, o feijão-vermelho e o caldo quente na assadeira e pressione o arroz para que todos os grãos fiquem cobertos pelo líquido.
  5. Cubra a assadeira muito bem com papel-alumínio, vedando as bordas para o vapor não escapar. Asse por 30 minutos sem levantar o papel-alumínio.
  6. Tire a assadeira do forno e deixe tampada por 5 minutos, depois veja se o arroz está macio. Se ainda estiver firme, acrescente um pouco de água fervente, cubra de novo e asse por mais 5 minutos.
  7. Solte o arroz com um garfo, esprema o suco de meio limão por cima e sirva quente, com o restante do limão cortado em gomos. Esfrie as sobras rapidamente e leve à geladeira em até uma hora.

Dica Não levante o papel-alumínio enquanto assa. O vapor é o que cozinha o arroz, e cada espiada custa alguns minutos.

Por porção

Energia595 kcal
Proteína21 g
Carboidrato97 g
dos quais açúcares20 g
Gordura10 g
das quais saturadas2 g
Fibra16 g
Sal2,48 g

Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.

Foto feita com IA.

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Você precisa de, para 2

  • arroz150 g
  • tomate pelado picado1 lata
  • feijão-vermelho1 lata
  • pimentão vermelho1
  • pimentão verde1
  • cebola1
  • alho2 dentes
  • limão1
  • tablete de caldo de legumes1
  • páprica defumada2 colheres (chá)
  • azeite1 colher (sopa)
Arroz de forno com tomate, pimentão e feijão, foto 2Arroz de forno com tomate, pimentão e feijão, foto 3

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