Verão

• Arrabbiata com alho e manjericão25 min · Massa
• Arroz de forno com tomate, pimentão e feijão55 min · Assados na assadeira
• Arroz estilo nasi goreng com pepino30 min · Macarrão e refogados
• Assadeira de tempeh com gochujang e brócolis35 min · Assados na assadeira
• Assado crocante de grão-de-bico e brócolis com pimenta40 min · Assados na assadeira
• Assado de abobrinha, tomate e feijão-manteiga com manjericão40 min · Assados na assadeira
• Assado de batata com limão, orégano e feta55 min · Assados na assadeira
• Assado de batata estilo bravas com grão-de-bico e vagem55 min · Assados na assadeira
• Assado de berinjela, pimentão e grão-de-bico45 min · Assados na assadeira
• Assado de brócolis e feijão-branco com farofa de alho40 min · Assados na assadeira
• Assado de erva-doce, laranja e azeitona com tofu50 min · Assados na assadeira
• Assado de funcho, batata e feijão-branco50 min · Assados na assadeira
• Assado de linguiça, pimentão e feijão-branco40 min · Assados na assadeira
• Assado de nhoque ao pesto30 min · Assados na assadeira
• Assado de rabanete, batata e ervilha com hortelã45 min · Assados na assadeira
• Assado de tofu e pimentão ao tikka40 min · Assados na assadeira
• Assado de tomate e pão de fermentação natural com grão-de-bico40 min · Assados na assadeira
• Barquinhos de abobrinha recheados com lentilha e pinoli55 min · Assados na assadeira
• Batatas assadas com ratatouille80 min · Hambúrgueres e wraps
• Berinjela assada com tomate, manjericão e muçarela45 min · Assados na assadeira
• Berinjela com missô e folhas ao gergelim40 min · Assados na assadeira
• Berinjela salteada com alho e arroz35 min · Macarrão e refogados
• Bocadinhos de pepino com tahine10 min · Lanches
• Bolinhos de abobrinha e farinha de grão-de-bico com iogurte de coco30 min · Café da manhã
• Bolinhos de abobrinha e hortelã30 min · Lanches
• Bolinhos de grão-de-bico e ervas com tomates assados45 min · Assados na assadeira
• Bolinhos de milho verde com abacate25 min · Café da manhã
• Bowl de arroz com cogumelo ao molho hoisin25 min · Bowls de grãos
• Bowl de arroz com tofu, edamame e abacate30 min · Bowls de grãos
• Bowl de arroz de coco com feijão-preto e manga30 min · Bowls de grãos
• Bowl de batata-doce com missô e edamame40 min · Bowls de grãos
• Bowl de bulgur com berinjela defumada e tomate40 min · Bowls de grãos
• Bowl de cuscuz com grão-de-bico e harissa20 min · Bowls de grãos
• Bowl de farro com pimentão assado e feijão-branco30 min · Bowls de grãos
• Bowl de quinoa com abobrinha e milho25 min · Bowls de grãos
• Bowl de trigo bulgur estilo grego20 min · Bowls de grãos
• Bruschetta de tomate15 min · Lanches
• Burrito bowl de feijão-preto e milho30 min · Bowls de grãos
• Cacciatore de pimentão e azeitona45 min · Ensopado
• Caponata de berinjela50 min · Ensopado
• Chop suey de legumes com macarrão20 min · Macarrão e refogados
• Cogumelos portobello recheados com nozes e espinafre30 min · Assados na assadeira
• Conserva de rabanete e pepino25 min · Lanches
• Copinhos de alface com tofu ao molho satay20 min · Hambúrgueres e wraps
• Curry de berinjela e grão-de-bico35 min · Curry
• Curry de brócolis e batata35 min · Curry
• Curry de coco com abobrinha e ervilha30 min · Curry
• Curry de quiabo e tomate35 min · Curry
• Curry de vagem e coco25 min · Curry
• Curry verde tailandês com tofu e vagem25 min · Curry
• Curry verde tailandês de legumes25 min · Curry
• Curry vermelho tailandês com berinjela e ervilha-torta35 min · Curry
• Ensopado da África Ocidental de pimentão e grão-de-bico40 min · Ensopado
• Ensopado de berinjela com harissa e feijão-branco45 min · Ensopado
• Ensopado de feijão-manteiga e funcho35 min · Ensopado
• Ensopado de kimchi e tofu30 min · Ensopado
• Ensopado de verão de abobrinha e feijão com pesto35 min · Ensopado
• Ensopado georgiano de berinjela e nozes50 min · Ensopado
• Ensopado grego de batata e abobrinha50 min · Ensopado
• Ensopado succotash de milho e feijão-manteiga35 min · Ensopado
• Espaguete com tomate-cereja e manjericão20 min · Massa
• Espaguete de abobrinha com pesto, tofu e tomate-cereja20 min · Macarrão e refogados
• Espetinhos de tomate, manjericão e muçarela15 min · Lanches
• Fajitas de pimentão e cogumelo25 min · Hambúrgueres e wraps
• Fattoush25 min · Salada
• Folhas de alface com berinjela ao missô e arroz40 min · Hambúrgueres e wraps
• Folhas de alface recheadas com cogumelo e nozes30 min · Hambúrgueres e wraps
• Folhas de alface recheadas com grão-de-bico crocante e salsa de manga25 min · Hambúrgueres e wraps
• Gazpacho de amêndoas20 min · Sopa
• Goulash defumado de batata e pimentão50 min · Ensopado
• Hambúrguer de berinjela crocante com maionese de harissa40 min · Hambúrgueres e wraps
• Hambúrguer de cogumelo portobello com pesto25 min · Hambúrgueres e wraps
• Hambúrguer de feijão-preto35 min · Hambúrgueres e wraps
• Homus com palitos de legumes15 min · Lanches
• Lasanha de legumes assados85 min · Massa
• Macarrão ao curry vermelho com vagem20 min · Macarrão e refogados
• Macarrão ao pesto com vagem e batata25 min · Massa
• Macarrão com abobrinha e molho agridoce de pimenta20 min · Macarrão e refogados
• Macarrão com abobrinha, hortelã e pistache25 min · Massa
• Macarrão com berinjela ao missô30 min · Macarrão e refogados
• Macarrão com berinjela e tomate35 min · Massa
• Macarrão com brócolis, limão e pimenta20 min · Massa
• Macarrão com cebola caramelizada e rúcula45 min · Massa
• Macarrão com erva-doce, limão-siciliano e pinoli30 min · Massa
• Macarrão com linguiça vegana e erva-doce30 min · Massa
• Macarrão com milho e manjericão25 min · Massa
• Macarrão com tomate e alho assados45 min · Massa
• Macarrão de arroz ao curry com legumes20 min · Macarrão e refogados
• Macarrão de arroz com ervilha, ervilha-torta e hortelã20 min · Macarrão e refogados
• Macarrão de arroz estilo pad see ew com brócolis25 min · Macarrão e refogados
• Macarrão frio de gergelim com pepino15 min · Macarrão e refogados
• Mexido de tofu na torrada15 min · Café da manhã
• Nhoque crocante com tomate e espinafre20 min · Massa
• Omelete de grão-de-bico com cogumelos e espinafre20 min · Café da manhã
• Orzo assado com tomate e azeitona45 min · Assados na assadeira
• Orzo de abobrinha e limão em uma panela só25 min · Massa
• Pães sírios com abobrinha, feijão-branco e feta30 min · Hambúrgueres e wraps
• Pães sírios com tofu ao limão-siciliano e orégano30 min · Hambúrgueres e wraps
• Pãezinhos de tofu e tomate para o café da manhã15 min · Café da manhã
• Panquecas de farinha de grão-de-bico com espinafre e tomate25 min · Café da manhã
• Pão bao com tofu ao gochujang e kimchi35 min · Hambúrgueres e wraps
• Pão sírio com couve-flor assada ao estilo shawarma50 min · Hambúrgueres e wraps
• Pasta de ervilha e hortelã com rabanete10 min · Lanches
• Pimentões recheados com quinoa e feijão-preto70 min · Assados na assadeira
• Pizzas de pão folha com abobrinha e pesto20 min · Hambúrgueres e wraps
• Quesadillas de milho verde e feijão-preto20 min · Hambúrgueres e wraps
• Ratatouille45 min · Ensopado
• Rolinhos de papel de arroz com tempeh e pepino e molho de gochujang35 min · Hambúrgueres e wraps
• Salada de abacate, tofu e edamame com molho de gergelim15 min · Salada
• Salada de abobrinha, pimentão e cuscuz marroquino assados40 min · Salada
• Salada de arroz com ervas, ervilha e amêndoas30 min · Salada
• Salada de berinjela assada e grão-de-bico com molho de iogurte de coco45 min · Salada
• Salada de brócolis queimadinho, grão-de-bico e quinoa35 min · Salada
• Salada de farro, erva-doce e laranja35 min · Salada
• Salada de feijão-branco, erva-doce e rúcula15 min · Salada
• Salada de grão-de-bico com sumagre e hortelã15 min · Salada
• Salada de lentilha com legumes assados40 min · Salada
• Salada de macarrão com gergelim20 min · Salada
• Salada de macarrão com pesto, tomate, azeitona e feijão-branco25 min · Salada
• Salada de macarrão de arroz com tofu e kimchi25 min · Salada
• Salada de orzo com tomate assado30 min · Salada
• Salada de pepino amassado com gergelim15 min · Salada
• Salada de pepino, azeitona e feta vegano com amêndoas10 min · Salada
• Salada de quinoa, manga e abacate30 min · Salada
• Salada de tomate e feijão-manteiga com manjericão15 min · Salada
• Salada grega com tofu no lugar do feta20 min · Salada
• Salada niçoise de batata e vagem35 min · Salada
• Salteado de aspargos e edamame20 min · Macarrão e refogados
• Salteado de castanha-de-caju e brócolis25 min · Macarrão e refogados
• Salteado de tempeh, brócolis e castanha-de-caju20 min · Macarrão e refogados
• Salteado de tofu mexido com tomate e arroz30 min · Macarrão e refogados
• Sanduíche de tempeh defumado, abacate e tomate20 min · Café da manhã
• Shakshuka de grão-de-bico e pimentão25 min · Café da manhã
• Soba frio com rabanete e cebolinha20 min · Macarrão e refogados
• Sopa de abobrinha com manjericão25 min · Sopa
• Sopa de brócolis e feijão-branco25 min · Sopa
• Sopa de tomate assado45 min · Sopa
• Sopa de tomate e pimentão vermelho40 min · Sopa
• Sopa gelada de abacate e pepino15 min · Sopa
• Tabule25 min · Salada
• Tigela de arroz com berinjela e grão-de-bico ao tamarindo e iogurte de coco45 min · Bowls de grãos
• Tigela de arroz com couve-flor ao teriyaki e pepino em conserva45 min · Bowls de grãos
• Tigela de arroz com ervilha-torta, rabanete e edamame com molho de gengibre30 min · Bowls de grãos
• Tigela de arroz com tofu ao molho agridoce de pimenta, abacaxi e pepino40 min · Bowls de grãos
• Tigela de arroz com tofu tikka, pepino e iogurte de hortelã40 min · Bowls de grãos
• Tigela de batata crocante e grão-de-bico com molho de ervas55 min · Bowls de grãos
• Tigela de batata murro com vagem e salsa de tomate50 min · Bowls de grãos
• Tigela de berinjela assada e quinoa com romã e iogurte de hortelã45 min · Bowls de grãos
• Tigela de cuscuz marroquino com laranja, erva-doce, azeitonas e amêndoas30 min · Bowls de grãos
• Tigela de quinoa com pesto, tomates assados e grão-de-bico40 min · Bowls de grãos
• Tigela de tempeh ao molho satay com arroz e pepino40 min · Bowls de grãos
• Tigela de tofu mexido com feijão-preto e abacate20 min · Café da manhã
• Tigela de trigo para quibe com grão-de-bico shawarma, cebola em conserva e homus40 min · Bowls de grãos
• Tigelas de tomate assado e feijão-branco para o café da manhã35 min · Café da manhã
• Tofu à laranja com brócolis35 min · Macarrão e refogados
• Tofu com amendoim e limão, vagem e arroz45 min · Assados na assadeira
• Tofu com manjericão, vagem e pimenta30 min · Macarrão e refogados
• Tofu com tamari e xarope de bordo, brócolis e batata-doce45 min · Assados na assadeira
• Tofu crocante com pimenta e vagem30 min · Macarrão e refogados
• Tomate assado e homus no pão de fermentação natural25 min · Café da manhã
• Udon com molho agridoce de pimenta, pimentões e ervilha-torta25 min · Macarrão e refogados
• Wraps de homus com legumes assados35 min · Hambúrgueres e wraps
• Wraps de tempeh com cinco especiarias e hoisin20 min · Hambúrgueres e wraps

As estações aqui seguem um clima temperado. Onde você mora pode ser diferente.