Tigela de cuscuz marroquino com laranja, erva-doce, azeitonas e amêndoas
Cuscuz marroquino com erva-doce fininha, gomos de laranja, grão-de-bico, azeitonas e alcaparras, finalizado com amêndoas tostadas. Salgado, azedinho e suculento, e rápido porque não usa forno.
- Tempo
- 30 min
- Rendimento
- 2
- Tipo
- Bowls de grãos

Modo de preparo
- Coloque o cuscuz numa tigela refratária com uma pitada de sal e 1 colher (sopa) do azeite. Despeje 120 ml de água fervente, cubra com um prato e deixe por 5 minutos.
- Enquanto isso, apare a erva-doce, guardando as folhinhas verdes, e fatie o bulbo o mais fino que conseguir. Escorra e lave o grão-de-bico.
- Corte a ponta de cima e a de baixo da laranja, depois retire a casca e a parte branca. Corte a laranja em gomos sobre uma tigela para aparar o suco, depois corte os gomos ao meio.
- Pique grosseiramente as amêndoas e toste numa frigideira seca em fogo médio por 2 minutos, até dourar. Corte as azeitonas ao meio e pique a salsinha.
- Solte o cuscuz com um garfo, depois misture a 1 colher (sopa) restante de azeite, a erva-doce, o grão-de-bico, as azeitonas, as alcaparras, o suco da laranja, metade da salsinha e o suco de metade do limão-siciliano.
- Misture com delicadeza os gomos de laranja e tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Divida entre duas tigelas e espalhe as amêndoas, o resto da salsinha e as folhinhas da erva-doce. Sirva com a outra metade do limão-siciliano cortada em gomos.
Dica Corte a laranja sobre uma tigela para aparar o suco, que vai no cuscuz. Guarde as folhinhas da erva-doce para a finalização.
Por porção
| Energia | 613 kcal |
| Proteína | 20 g |
| Carboidrato | 67 g |
| dos quais açúcares | 13 g |
| Gordura | 27 g |
| das quais saturadas | 3 g |
| Fibra | 16 g |
| Sal | 1,42 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
2
- cuscuz marroquino100 g
- erva-doce1
- laranja1
- grão-de-bico1 lata
- azeitona50 g
- amêndoa20 g
- azeite2 colheres (sopa)
- alcaparra1 colher (sopa)
- salsinha½ maço
- limão-siciliano1










