Bowl de arroz coreano com kimchi
Arroz coberto com montinhos separados de cogumelo, cenoura, broto de feijão e espinafre, depois kimchi e um molho de gochujang picante e salgado. Cada legume mantém seu próprio sabor até você misturar tudo à mesa.
- Tempo
- 35 min
- Rendimento
- 2
- Tipo
- Bowls de grãos

Modo de preparo
- Lave o arroz em uma peneira e coloque numa panela pequena com 300 ml de água e uma pitada de sal. Leve à fervura, tampe, baixe o fogo e cozinhe por 12 minutos. Depois deixe fora do fogo, tampado, por 5 minutos.
- Fatie os cogumelos e pique o alho bem fininho. Descasque as cenouras e corte em palitos finos. Misture o gochujang com metade do shoyu e 1 colher de sopa de água para fazer o molho.
- Aqueça um terço do óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio a alto. Frite os cogumelos por 5 minutos até dourarem, depois junte o alho e o restante do shoyu por 1 minuto. Passe para um prato.
- Acrescente um pouco mais de óleo de gergelim na frigideira e frite as cenouras por 3 minutos, até ficarem macias mas ainda firmes. Passe para o prato. Frite o broto de feijão por 1 minuto e junte também, mantendo cada legume em seu próprio monte.
- Coloque o restante do óleo e o espinafre na frigideira e mexa por 1 a 2 minutos, até murchar. Pressione com as costas de uma colher para tirar o líquido.
- Divida o arroz em duas tigelas e disponha por cima os cogumelos, as cenouras, o broto de feijão e o espinafre, em seções separadas.
- Acrescente o kimchi vegano, regue com o molho de gochujang e espalhe o gergelim. Misture tudo na hora de comer.
Dica As marcas de gochujang variam em ardência, então prove o molho antes de colocar tudo. O kimchi que sobrar se conserva bem no pote, na geladeira.
Por porção
| Energia | 543 kcal |
| Proteína | 18 g |
| Carboidrato | 81 g |
| dos quais açúcares | 14 g |
| Gordura | 15 g |
| das quais saturadas | 2 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 5,09 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- arroz150 g
- cogumelo200 g
- espinafre150 g
- cenoura2
- broto de feijão150 g
- kimchi vegano100 g
- alho2 dentes
- gergelim20 g
- gochujang2 colheres (sopa)
- shoyu2 colheres (sopa)
- óleo de gergelim1 colher (sopa)










