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Receitas / Assados na assadeira

Assado de linguiça, pimentão e feijão-branco

Linguiças, pimentões, feijão-branco e tomates assados juntos em uma assadeira, com pão de fermentação natural para molhar nos sucos. Quase nenhum trabalho, e nada para vigiar além do relógio.

Tempo
40 min
Rendimento
2
Também
Uma panela só
Estação
Verão
Assado de linguiça, pimentão e feijão-branco

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200°C (180°C no forno com ventilação). Retire as sementes dos pimentões vermelhos e corte em tiras grossas, corte a cebola roxa em gomos e descasque e corte os dentes de alho ao meio.
  2. Coloque os pimentões, a cebola, o alho e as linguiças veganas em uma assadeira grande. Junte o azeite, a páprica defumada e uma pitada de sal e pimenta-do-reino, misture bem e espalhe tudo em uma única camada.
  3. Leve ao forno por 20 minutos, virando as linguiças e os legumes na metade do tempo, até os pimentões ficarem macios e começarem a queimar de leve nas bordas.
  4. Escorra e lave o feijão-branco. Junte à assadeira com os tomates-cereja e o vinagre balsâmico e misture para tudo se cobrir com os sucos.
  5. Leve ao forno por mais 12 minutos, até os tomates estourarem e as linguiças ficarem douradas e quentes por inteiro.
  6. Fatie o pão de fermentação natural, aquecendo-o no forno nos últimos 3 minutos se quiser, e leve à mesa para molhar nos sucos.

Dica Espalhe tudo em uma só camada, usando duas assadeiras se for preciso. Uma assadeira lotada cozinha os pimentões no vapor em vez de queimá-los de leve.

Por porção

Energia691 kcal
Proteína34 g
Carboidrato91 g
dos quais açúcares21 g
Gordura17 g
das quais saturadas4 g
Fibra20 g
Sal2,56 g

Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.

Foto feita com IA.

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Você precisa de, para 2

  • linguiça vegana4
  • pimentão vermelho2
  • cebola roxa1
  • tomate-cereja250 g
  • feijão-branco1 lata
  • alho3 dentes
  • pão de fermentação natural½
  • páprica defumada1 colher (chá)
  • vinagre balsâmico1 colher (sopa)
  • azeite1 colher (sopa)
Assado de linguiça, pimentão e feijão-branco, foto 2Assado de linguiça, pimentão e feijão-branco, foto 3

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