Receitas / Assados na assadeira
Assado de berinjela, pimentão e grão-de-bico
Berinjela, pimentão, abobrinha e grão-de-bico assados até ficarem macios e queimadinhos, com um pouco de balsâmico, sobre cuscuz. Fácil de aumentar para mais gente, e fica bom frio no dia seguinte.
- Tempo
- 45 min
- Rendimento
- 2
- Estação
- Verão

Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 200°C (180°C no forno com ventilação). Corte a berinjela, os pimentões vermelhos sem sementes e a abobrinha em pedaços de 3 cm, corte a cebola roxa em gomos e descasque e amasse de leve os dentes de alho.
- Coloque todos os legumes e o alho na sua maior assadeira com o azeite e uma boa pitada de sal e pimenta-do-reino. Misture bem e espalhe em uma única camada, usando duas assadeiras se estiver cheia.
- Leve ao forno por 25 minutos, virando na metade do tempo, até a berinjela ficar macia e os pimentões queimadinhos nas bordas.
- Escorra e lave o grão-de-bico. Junte à assadeira com o vinagre balsâmico, misture e leve ao forno por mais 10 minutos.
- Enquanto o grão-de-bico assa, coloque o cuscuz marroquino em uma tigela resistente ao calor com uma pitada de sal e despeje 200 ml de água fervente. Cubra com um prato e deixe por 5 minutos, depois solte com um garfo.
- Sirva o cuscuz em tigelas, coloque os legumes assados e o grão-de-bico por cima com os sucos da assadeira e rasgue as folhas de manjericão por cima.
Dica Dê espaço aos legumes. Se a assadeira parecer cheia, use duas, porque legumes amontoados cozinham no vapor e ficam acinzentados em vez de dourar.
Por porção
| Energia | 677 kcal |
| Proteína | 25 g |
| Carboidrato | 95 g |
| dos quais açúcares | 21 g |
| Gordura | 19 g |
| das quais saturadas | 3 g |
| Fibra | 19 g |
| Sal | 0,28 g |
Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.
Foto feita com IA.
Do Nosha · nosha.app
Você precisa de, para 2
- berinjela1
- pimentão vermelho2
- abobrinha1
- cebola roxa1
- grão-de-bico1 lata
- alho3 dentes
- cuscuz marroquino150 g
- manjericão½ maço
- vinagre balsâmico1 colher (sopa)
- azeite2 colheres (sopa)










