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Receitas / Assados na assadeira

Assado de aspargos, batata e feijão-manteiga

Batatas crocantes com aspargos e feijão-manteiga, finalizadas com um molho ácido de alcaparras, endro e mostarda. Uma assadeira de primavera que é temperada quando sai do forno, ainda quente.

Tempo
40 min
Rendimento
2
Também
Sem glúten
Estação
Primavera

Feita sem ingredientes com glúten.

Assado de aspargos, batata e feijão-manteiga

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200°C (180°C no forno com ventilação). Corte as batatas em pedaços de 2 cm, com a casca, e descasque os dentes de alho e amasse-os de leve.
  2. Coloque as batatas e o alho em uma assadeira grande com metade do azeite e uma boa pitada de sal e pimenta-do-reino. Misture, espalhe em uma única camada e leve ao forno por 25 minutos, virando uma vez, até dourar.
  3. Enquanto isso, quebre as pontas duras dos aspargos, corte a cebolinha em pedaços de 3 cm e escorra e lave o feijão-manteiga.
  4. Junte os aspargos, a cebolinha e o feijão-manteiga à assadeira e misture no azeite. Leve ao forno por mais 10 minutos, até os aspargos ficarem macios e ainda firmes ao morder e as batatas crocantes.
  5. Enquanto assa, bata o resto do azeite com o suco do limão-siciliano, a mostarda dijon e as alcaparras em uma tigela pequena. Pique grosseiramente o endro.
  6. Regue a assadeira quente com o molho, misture com delicadeza, espalhe o endro e sirva.

Dica Tempere com tudo ainda quente, porque as batatas absorvem o molho nessa hora. Se não encontrar endro, salsinha ou cebolinha-francesa servem.

Por porção

Energia489 kcal
Proteína18 g
Carboidrato63 g
dos quais açúcares7 g
Gordura16 g
das quais saturadas2 g
Fibra14 g
Sal0,96 g

Estes valores são estimativas, calculadas por porção a partir de tabelas padrão de composição de alimentos para cada ingrediente, e não substituem o rótulo de um alimento nem orientação profissional.

Foto feita com IA.

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Você precisa de, para 2

  • batata500 g
  • aspargo250 g
  • feijão-manteiga1 lata
  • cebolinha4
  • alho3 dentes
  • limão-siciliano1
  • endro½ maço
  • alcaparra1 colher (sopa)
  • mostarda dijon1 colher (sopa)
  • azeite2 colheres (sopa)
Assado de aspargos, batata e feijão-manteiga, foto 2Assado de aspargos, batata e feijão-manteiga, foto 3

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