NoshaDescarga la app

Recetas / Ensalada

Ensalada de fideos con sésamo

Fideos fríos en un aliño de cacahuete y soja con zanahoria crujiente, pepino y edamame. Nada pasa más de unos minutos al fuego, así que va bien para un día de calor o para el táper.

Tiempo
20 min
Raciones
2
Temporada
Verano
Ensalada de fideos con sésamo

Preparación

  1. Lleva a ebullición una olla grande con agua. Cuece los fideos de arroz el tiempo que indique el paquete, añadiendo el edamame durante los últimos 2 minutos.
  2. Escurre los fideos y el edamame y enjuágalos bajo el grifo de agua fría hasta que estén del todo fríos. Déjalos escurrir bien.
  3. Tuesta las semillas de sésamo en una sartén pequeña seca a fuego medio unos 2 minutos, moviendo la sartén, hasta que estén doradas. Pásalas a un plato para que no se quemen.
  4. En un bol grande, bate la crema de cacahuete, la salsa de soja, el aceite de sésamo y el zumo de la lima con 2 a 3 cucharadas de agua tibia, hasta que quede fino y fluido.
  5. Pela las zanahorias y sácales tiras con el pelador. Haz lo mismo con el pepino, parando al llegar a las semillas aguadas, y corta las cebolletas en rodajas finas.
  6. Añade al bol los fideos, el edamame, las zanahorias, el pepino y casi toda la cebolleta y mezcla hasta que todo quede cubierto. Prueba y añade un poco más de salsa de soja o de lima si lo necesita.
  7. Sirve frío, con las semillas de sésamo y el resto de la cebolleta por encima.

Consejo Si el aliño está demasiado espeso para verterse, aflójalo con un poco más de agua tibia en lugar de más aceite.

Por ración

Energía664 kcal
Proteínas22 g
Hidratos de carbono76 g
de los cuales azúcares11 g
Grasas28 g
de las cuales saturadas5 g
Fibra10 g
Sal2,99 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

De Nosha · nosha.app

Necesitas, para 2

  • fideos de arroz150 g
  • zanahoria2
  • pepino½
  • cebolleta4
  • crema de cacahuete60 g
  • edamame100 g
  • lima1
  • salsa de soja2 cdas
  • aceite de sésamo1 cda
  • semillas de sésamo10 g
Ensalada de fideos con sésamo, foto 2Ensalada de fideos con sésamo, foto 3

Nosha, la app

Ponla en tu semana.

Nosha planifica tu semana con recetas como esta, suma todo en una sola lista de la compra y descuenta lo que ya tienes en la despensa.

Próximamente en el App Store

Un solo pago. Sin suscripción.

Nosha en un iPhone, mostrando las comidas de hoy
  1. La cena, decidida.Con un toque, tu semana se llena de comidas que te gustan. Cambia las que no te apetezcan.
  2. Una compra, nada repetido.Todos los ingredientes sumados en una sola lista, menos lo que ya tienes en la despensa.
  3. Sabe lo que cuesta la semana.Anota lo que pagas, tienda por tienda, y mira el total antes de salir.
  4. Cocina sin hacer scroll.Un paso cada vez, con la pantalla encendida y un temporizador cuando un paso lo necesita.
  5. Paga una vez.Un solo pago. Sin suscripción y sin anuncios.
  6. Solo tuya.Sin cuenta. Tu semana, tu lista y tus precios se quedan en tu teléfono.