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Recetas / Curri

Rajma, curri de alubias rojas

Alubias rojas cocidas a fuego suave en una salsa ahumada de tomate y garam masala hasta que algunas se deshacen. Un plato barato y contundente que sabe mejor al día siguiente.

Tiempo
40 min
Raciones
2
Tipo
Curri
También
Sin gluten

Hecha sin ingredientes con gluten.

Rajma, curri de alubias rojas

Preparación

  1. Pica fina la cebolla, machaca el ajo y ralla el jengibre. Escurre y enjuaga las alubias rojas. Pica el cilantro en trozos grandes.
  2. Enjuaga el arroz en un colador y ponlo en un cazo pequeño con tapa con 300 ml de agua fría y una pizca de sal. Llévalo a ebullición, tapa y cocina a fuego mínimo 12 minutos. Apaga el fuego y deja la tapa puesta.
  3. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Sofríe la cebolla con una pizca de sal 8 minutos hasta que esté blanda y dorada; luego incorpora el ajo y el jengibre durante 1 minuto.
  4. Añade el comino, el pimentón de la Vera, 1 cucharadita del garam masala y el concentrado de tomate y remueve 1 minuto.
  5. Añade el tomate troceado, las alubias rojas y 150 ml de agua. Cuece a fuego suave con la tapa ligeramente entreabierta 20 minutos, removiendo de vez en cuando.
  6. Machaca un puñado de alubias contra el lateral de la olla para espesar la salsa. Incorpora la cucharadita restante de garam masala y sazona bien con sal y pimienta.
  7. Desgrana el arroz con un tenedor y reparte el curri por encima. Espolvorea con el cilantro.

Consejo Sabe aún mejor al día siguiente, así que haz el doble de alubias para almuerzos y cuece arroz recién hecho para acompañarlas.

Por ración

Energía692 kcal
Proteínas29 g
Hidratos de carbono110 g
de los cuales azúcares16 g
Grasas10 g
de las cuales saturadas1 g
Fibra23 g
Sal0,64 g

Estos valores son estimaciones, calculadas por ración a partir de cifras estándar de composición de alimentos de cada ingrediente, y no sustituyen a la etiqueta de un alimento ni a un consejo profesional.

Foto hecha con IA.

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Necesitas, para 2

  • alubias rojas2 latas
  • cebolla1
  • ajo3 dientes
  • jengibre20 g
  • tomate troceado1 lata
  • concentrado de tomate1 cda
  • comino2 cdtas
  • pimentón de la Vera1 cdta
  • garam masala2 cdtas
  • cilantro½ manojo
  • arroz150 g
  • aceite de oliva1 cda
Rajma, curri de alubias rojas, foto 2Rajma, curri de alubias rojas, foto 3

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