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Recettes / Plateaux de fête

Chaat de pois chiches à partager

Dans l'esprit d'un chaat : pommes de terre et pois chiches croquants, yaourt frais, tamarin aigre-doux et oignon piquant par-dessus. Fait pour le milieu de la table.

Durée
40 min
Pour
2
Aussi
Sans gluten

Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : pâte de tamarin.

Chaat de pois chiches à partager

Préparation

  1. Préchauffez le four à 220 °C (200 °C chaleur tournante). Coupez les pommes de terre en cubes de 2 cm. Égouttez et rincez les pois chiches et épongez-les.
  2. Mélangez sur une grande plaque les pommes de terre, les pois chiches, l'huile d'olive, le cumin, le garam masala et une bonne pincée de sel. Faites rôtir 35 minutes, en retournant deux fois, jusqu'à ce que les pommes de terre soient croustillantes et les pois chiches croquants.
  3. Mélangez dans un petit bol la pâte de tamarin, le sirop d'érable et 3 cuillères à soupe d'eau jusqu'à ce que ce soit lisse.
  4. Hachez finement l'oignon rouge et la coriandre, et mélangez une pincée de sel à l'oignon.
  5. Étalez les pommes de terre et les pois chiches chauds sur un grand plat. Déposez le yaourt au coco par cuillerées, arrosez de sauce au tamarin et parsemez d'oignon, de coriandre et de graines de grenade.
  6. Servez aussitôt, avec des fourchettes, au milieu de la table.

Astuce La pâte de tamarin est plus ou moins forte ; goûtez la sauce et ajoutez un peu d'eau si elle est trop acide.

Par portion

Énergie610 kcal
Protéines15 g
Glucides74 g
dont sucres18 g
Matières grasses27 g
dont acides gras saturés11 g
Fibres13 g
Sel0,36 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

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Il vous faut, pour 2

  • pommes de terre400 g
  • pois chiches1 boîte
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • cumin1 c. à café
  • garam masala1 c. à café
  • pâte de tamarin1 c. à soupe
  • sirop d'érable1 c. à soupe
  • yaourt au coco150 g
  • oignon rouge1
  • coriandre½ botte
  • graines de grenade30 g
Chaat de pois chiches à partager, photo 2Chaat de pois chiches à partager, photo 3

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