Grand petit-déjeuner du week-end
Un grand petit-déjeuner complet avec une plaque et une poêle : saucisses, champignons, tomates éclatées, haricots fumés et épinards fondus, avec du pain au levain grillé. Pour une matinée de week-end sans se presser.
- Durée
- 30 min
- Pour
- 2
- Type
- Petit-déjeuner

Préparation
- Préchauffez le four à 200 °C. Posez les saucisses végétales sur un côté d'une plaque de four et faites cuire 10 minutes.
- Coupez les champignons de Paris en deux. Ajoutez-les sur la plaque avec les tomates cerises entières, enrobez-les d'huile avec une pincée de sel et faites cuire encore 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les saucisses soient dorées et que les tomates viennent juste d'éclater.
- Pendant ce temps, mettez les haricots blancs et le liquide de leur boîte dans une petite casserole avec le coulis de tomate et le paprika fumé. Laissez mijoter à feu moyen 8 minutes, jusqu'à épaississement, puis assaisonnez.
- Pendant les 2 dernières minutes, faites tomber les épinards dans une poêle sèche à feu moyen en les retournant avec une pince, et salez légèrement.
- Faites griller 4 tranches de pain au levain.
- Répartissez le tout dans deux assiettes chaudes, avec les haricots au milieu.
Astuce Suivez le temps de cuisson indiqué sur le paquet des saucisses s'il diffère, car les marques varient. Les haricots peuvent être préparés la veille et réchauffés.
Par portion
| Énergie | 527 kcal |
| Protéines | 32 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 10 g |
| Matières grasses | 17 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Fibres | 17 g |
| Sel | 2,24 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- saucisses végétales4
- champignons de Paris250 g
- tomates cerises250 g
- haricots blancs1 boîte
- coulis de tomate100 g
- épinards100 g
- pain au levain¼
- paprika fumé1 c. à café
- huile d'olive1 c. à soupe










