Guacamole et chips
Un guacamole avec des morceaux, à l'oignon rouge, à la tomate et à beaucoup de citron vert, à manger avec un tas de chips de maïs. Quelques coups de couteau et c'est un en-cas, une entrée ou un dîner du vendredi.
- Durée
- 15 min
- Pour
- 2
- Type
- En-cas
- Aussi
- Sans gluten
Préparé sans ingrédient contenant du gluten.

Préparation
- Pelez et hachez finement l'oignon rouge. Mettez-le dans un grand saladier avec le jus d'un demi citron vert et une pincée de sel et laissez reposer 5 minutes pour qu'il s'attendrisse et s'adoucisse.
- Coupez les tomates cerises en quatre. Hachez la coriandre, feuilles et tiges tendres ensemble.
- Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux et mettez la chair dans le saladier avec l'oignon. Écrasez à la fourchette, en le laissant aussi grossier ou aussi lisse que vous le voulez.
- Incorporez le reste du jus de citron vert et une bonne pincée de sel, puis ajoutez les tomates et la plus grande partie de la coriandre. Goûtez : le guacamole demande souvent plus de sel qu'on ne le pense.
- Déposez le guacamole à la cuillère dans un bol de service et parsemez du reste de la coriandre.
- Posez le bol au milieu d'une planche ou d'une grande assiette et disposez les chips de maïs autour. Apportez-le aussitôt à table, car l'avocat noircit en attendant.
Astuce Le guacamole noircit en surface : si vous le préparez à l'avance, posez du film alimentaire directement dessus et retirez-le juste avant de servir.
Par portion
| Énergie | 806 kcal |
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 60 g |
| dont sucres | 10 g |
| Matières grasses | 55 g |
| dont acides gras saturés | 10 g |
| Fibres | 16 g |
| Sel | 0,81 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- avocat3
- citron vert1
- oignon rouge1
- tomates cerises250 g
- coriandre½ botte
- chips de maïs150 g










