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Recettes / En-cas

Olives et amandes marinées

Des olives et des amandes tièdes mélangées au zeste de citron et à l'origan. Cela se prépare en quelques minutes, et plus on les laisse reposer, meilleures elles sont, ce qui en fait une bonne chose à poser sur la table avant l'arrivée des invités.

Durée
10 min
Pour
2
Type
En-cas
Aussi
Pauvre en glucides

Préparé sans ingrédient contenant du gluten.

Olives et amandes marinées

Préparation

  1. Égouttez les olives si elles sont en saumure et épongez-les. Avec un économe, prélevez de larges lanières de zeste de citron, sans la peau blanche.
  2. Mettez les amandes dans une petite casserole à feu moyen et faites-les griller 3 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient un peu plus foncées et sentent la noisette.
  3. Baissez le feu et incorporez l'huile d'olive, l'origan séché et le zeste de citron. Faites chauffer 1 minute jusqu'à ce que cela embaume. Cela ne doit pas grésiller trop fort.
  4. Ajoutez les olives et remuez 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient réchauffées. Retirez la casserole du feu et pressez un peu de jus de citron.
  5. Laissez le tout reposer dans la casserole. Dix minutes suffisent, mais quelques heures à température ambiante, c'est mieux : c'est donc une bonne préparation pour le matin.
  6. Servez à température ambiante dans un petit bol, avec un second bol à côté pour les noyaux.

Astuce Achetez des olives avec leur noyau : elles gardent mieux leur texture. Si vous n'avez que des olives dénoyautées, ajoutez-les hors du feu pour éviter qu'elles ne ramollissent.

Par portion

Énergie477 kcal
Protéines11 g
Glucides5 g
dont sucres3 g
Matières grasses44 g
dont acides gras saturés5 g
Fibres8 g
Sel2,41 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

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Il vous faut, pour 2

  • olives150 g
  • amandes100 g
  • citron1
  • origan séché1 c. à café
  • huile d'olive1 c. à soupe
Olives et amandes marinées, photo 2Olives et amandes marinées, photo 3

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