Dattes au beurre de cacahuète
Des dattes collantes fourrées au beurre de cacahuète, zébrées de chocolat noir et de sésame. Entre l'en-cas et la friandise, et bonnes avec un café après le dîner.
- Durée
- 10 min
- Pour
- 2
- Type
- En-cas
- Aussi
- Sans gluten
Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : chocolat noir sans lait.

Préparation
- Recouvrez une assiette ou un petit plateau de papier sulfurisé. Fendez chaque datte dans la longueur et retirez le noyau, en gardant les deux moitiés jointes.
- Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis versez-les dans une soucoupe.
- Mettez une cuillère à café de beurre de cacahuète dans chaque datte, refermez-la en appuyant doucement et posez-la sur le papier.
- Cassez le chocolat noir dans un petit bol résistant à la chaleur et posez-le sur une casserole d'eau à peine frémissante, en veillant à ce que le bol ne touche pas l'eau. Remuez environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit fondu.
- Avec une cuillère à café, versez le chocolat en filet sur les dattes, puis parsemez de graines de sésame et d'un peu de sel avant qu'il ne prenne.
- Laissez prendre 5 minutes au réfrigérateur pour que le chocolat durcisse, ou mangez-les tout de suite pendant qu'il est encore tendre. Servez sur une assiette. Elles se gardent 3 jours au réfrigérateur.
Astuce Les dattes Medjool sont les grosses dattes tendres, qui se fendent facilement. Si les vôtres sont sèches, faites-les tremper quelques minutes dans de l'eau chaude et épongez-les.
Par portion
| Énergie | 651 kcal |
| Protéines | 14 g |
| Glucides | 75 g |
| dont sucres | 70 g |
| Matières grasses | 30 g |
| dont acides gras saturés | 8 g |
| Fibres | 12 g |
| Sel | 0,17 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- dattes200 g
- beurre de cacahuète60 g
- chocolat noir sans lait30 g
- graines de sésame30 g










