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Recettes / Plateaux de fête

Paëlla à partager

Un riz au safran avec des poivrons, des haricots verts et des artichauts, cuit dans une seule large poêle et apporté entier à table. Un plat pour un long déjeuner, qui demande très peu de remuage.

Durée
45 min
Pour
2
Aussi
Sans gluten

Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : cube de bouillon de légumes.

Paëlla à partager

Préparation

  1. Faites bouillir de l'eau. Émiettez le cube de bouillon dans un pichet avec le safran, ajoutez 900 ml d'eau bouillante et laissez infuser.
  2. Émincez finement l'oignon, épépinez le poivron rouge et coupez-le en lanières, et tranchez l'ail. Équeutez les haricots verts et coupez-les en deux, puis égouttez les cœurs d'artichaut et coupez-les en quatre.
  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une large poêle peu profonde à feu moyen. Faites cuire l'oignon et le poivron rouge avec une pincée de sel pendant 8 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, en ajoutant l'ail pour la dernière minute.
  4. Mélangez le riz à paella pendant 1 minute, jusqu'à ce que les grains deviennent brillants. Versez le bouillon au safran, remuez une fois pour égaliser le riz et portez à ébullition.
  5. Baissez le feu à moyen-doux et laissez mijoter 12 minutes sans remuer.
  6. Enfoncez les haricots verts et les cœurs d'artichaut dans le riz et laissez cuire encore 8 minutes, toujours sans remuer, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait disparu. S'il s'assèche avant que le riz soit cuit, ajoutez un peu d'eau chaude.
  7. Retirez la poêle du feu, couvrez-la d'un torchon propre et laissez reposer 5 minutes. Coupez le citron en quartiers, disposez-les sur le bord et apportez la poêle à table.

Astuce Le riz à paella, ou bomba, absorbe beaucoup de bouillon sans devenir pâteux. Le riz à risotto le remplace mal, et un riz rond vaut mieux qu'un riz long.

Par portion

Énergie790 kcal
Protéines17 g
Glucides137 g
dont sucres13 g
Matières grasses17 g
dont acides gras saturés3 g
Fibres13 g
Sel2,97 g

Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.

Photo réalisée avec l'IA.

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Il vous faut, pour 2

  • riz à paella300 g
  • poivron rouge1
  • haricots verts200 g
  • cœurs d'artichaut1 boîte
  • oignon1
  • ail4 gousses
  • safranune pincée
  • cube de bouillon de légumes1
  • huile d'olive2 c. à soupe
  • citron1
Paëlla à partager, photo 2Paëlla à partager, photo 3

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