Paëlla à partager
Un riz au safran avec des poivrons, des haricots verts et des artichauts, cuit dans une seule large poêle et apporté entier à table. Un plat pour un long déjeuner, qui demande très peu de remuage.
- Durée
- 45 min
- Pour
- 2
- Type
- Plateaux de fête
- Aussi
- Sans gluten
Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : cube de bouillon de légumes.

Préparation
- Faites bouillir de l'eau. Émiettez le cube de bouillon dans un pichet avec le safran, ajoutez 900 ml d'eau bouillante et laissez infuser.
- Émincez finement l'oignon, épépinez le poivron rouge et coupez-le en lanières, et tranchez l'ail. Équeutez les haricots verts et coupez-les en deux, puis égouttez les cœurs d'artichaut et coupez-les en quatre.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une large poêle peu profonde à feu moyen. Faites cuire l'oignon et le poivron rouge avec une pincée de sel pendant 8 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, en ajoutant l'ail pour la dernière minute.
- Mélangez le riz à paella pendant 1 minute, jusqu'à ce que les grains deviennent brillants. Versez le bouillon au safran, remuez une fois pour égaliser le riz et portez à ébullition.
- Baissez le feu à moyen-doux et laissez mijoter 12 minutes sans remuer.
- Enfoncez les haricots verts et les cœurs d'artichaut dans le riz et laissez cuire encore 8 minutes, toujours sans remuer, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait disparu. S'il s'assèche avant que le riz soit cuit, ajoutez un peu d'eau chaude.
- Retirez la poêle du feu, couvrez-la d'un torchon propre et laissez reposer 5 minutes. Coupez le citron en quartiers, disposez-les sur le bord et apportez la poêle à table.
Astuce Le riz à paella, ou bomba, absorbe beaucoup de bouillon sans devenir pâteux. Le riz à risotto le remplace mal, et un riz rond vaut mieux qu'un riz long.
Par portion
| Énergie | 790 kcal |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 137 g |
| dont sucres | 13 g |
| Matières grasses | 17 g |
| dont acides gras saturés | 3 g |
| Fibres | 13 g |
| Sel | 2,97 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- riz à paella300 g
- poivron rouge1
- haricots verts200 g
- cœurs d'artichaut1 boîte
- oignon1
- ail4 gousses
- safranune pincée
- cube de bouillon de légumes1
- huile d'olive2 c. à soupe
- citron1










