Ragoût de betterave et chou façon bortsch
Betterave, chou, carotte et pomme de terre dans un bouillon rose, relevé de vinaigre et fini à l'aneth avec une cuillerée de yaourt au coco. Terrien et acidulé, un vrai repas dans un bol.
- Durée
- 55 min
- Pour
- 2
- Type
- Ragoût
- Aussi
- Sans gluten
Préparé sans ingrédient contenant du gluten. Si vous évitez strictement le gluten, vérifiez les étiquettes de : cube de bouillon de légumes.

Préparation
- Épluchez la betterave, les carottes et les pommes de terre et coupez-les en cubes de 1,5 cm. Émincez le chou blanc et hachez finement l'oignon. Délayez le cube de bouillon de légumes dans 700 ml d'eau bouillante.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Faites revenir l'oignon, les carottes et la betterave avec une pincée de sel pendant 8 minutes, en remuant.
- Ajoutez le concentré de tomate en remuant pendant 1 minute, puis le chou, les pommes de terre, les feuilles de laurier et le bouillon.
- Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 30 minutes, le couvercle légèrement décalé, jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.
- Retirez les feuilles de laurier, ajoutez le vinaigre de riz, goûtez et assaisonnez.
- Ciselez l'aneth. Servez le ragoût dans des assiettes creuses, avec une cuillerée de yaourt au coco et l'aneth par-dessus.
Astuce Ajoutez le vinaigre à la fin, il garde au bouillon sa couleur vive. Faites cuire la betterave jusqu'à ce qu'elle soit vraiment tendre, car elle met plus de temps que le reste.
Par portion
| Énergie | 410 kcal |
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 62 g |
| dont sucres | 33 g |
| Matières grasses | 11 g |
| dont acides gras saturés | 4 g |
| Fibres | 14 g |
| Sel | 2,52 g |
Ces valeurs sont des estimations, calculées par portion à partir de valeurs standard de composition des aliments pour chaque ingrédient. Elles ne remplacent ni l'étiquette d'un produit ni l'avis d'un professionnel.
Photo réalisée avec l'IA.
De Nosha · nosha.app
Il vous faut, pour 2
- betterave300 g
- chou blanc½
- carotte2
- pommes de terre300 g
- oignon1
- concentré de tomate1 c. à soupe
- cube de bouillon de légumes1
- feuilles de laurier2
- vinaigre de riz1 c. à soupe
- aneth½ botte
- yaourt au coco40 g
- huile d'olive1 c. à soupe










